社交恐惧症的特征
社交恐惧症主要可以分成两类: (1)一般社交恐惧症: 如果你患了一般社交恐惧症,在任何地方,任何情境中,你都会害 社交恐惧症
怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利。 (2)特殊社交恐惧症: 如果你患了特殊社交恐惧症,你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如,你害怕当众发言,当众表演。尽管如此,你在别的社交场合,却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家,等等,经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中,并没有什么异常,可是当他们需要上台表演,或者当众演讲时,他们会感到极度的恐惧,常常变得结结巴巴,甚至楞在当场。 社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然,甚至...
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怎样克服恐惧诊…
所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通...
我怎么战胜内心的恐惧?
心态,决定了人的一生。在任何一个工作岗位上,如果你有技能,但没有良好的工作心态,能否把这份工作做好?答案是“肯定不能”,因为你没有意愿去完成此项工作,所以就算是一个没有技能的人去做此项工作,只要有意愿他大可以去努力学习,最终变得有技能,最终完成任务,只是所花费的时间多一点而已。既然心态如此重要,那么我们应该如何去建立一种健康向上的心态来消除心中的种种压力和烦恼呢?第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。...
交往恐惧症怎么办?
首先不要自卑,感觉自己还不错,充满自信。不要怕被别人否定,就算他否定你不能代表所有的人都否定你啥,不去交往怎么知道呢。加油!!!
雪再白也有被污染的,何必想那么多呢?善待一切包括自己,自己超脱一点,潇洒一点,万事都会好的,不要戴着有色眼镜去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了。 人生不顺心的事十有八,九, 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下, 多想些开心的事, 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如...
懂心理问题的进
你是一直都是这样的吗?还是从好久开始的,有多久了。。。
如果你觉得是没自信,每个人都有每个人的缺点与优点,那么找到你自己的优点,拾回自信!加油哦!一定可以的!
自闭症是包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式,,,照你这么说,是社交的问题,,建议你这样多跟自己的父母一起出去。。介绍叔叔阿姨的时候,大胆开口问好,,多和父母去串门,,慢慢的然后用其他的办法
为什么呢?其实所有恐惧都是自己强加给自己、要知道我们是人、是活人、还有人怕的东西么、只要你放...
如何在短时间内客服上台演讲的恐惧!
/多看“交际与口才”类的、营销谈判类的书籍,可以多交口才好的朋友,最重要的是自己要多用心,多在心里组织语言、经常打腹稿,经常关注别人的言谈举止,每次沟通前后要将心比心,总结得失,要多练习用短句精炼的表达观点。从今天起敢于做你以前不敢做的事,不想做的事,不去尝试的事,畏惧去做的事,等等,走出第一步以后越走越远越宽,反而你会发现你已经是一个特别爱说,口才很棒的人了,祝你成功!