强迫症怎么治？
你好，强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦；这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制。如果你的这类症状出现的频率越来越高，范围越来越大，持续的时间越来越长，以至于影响到正常的生活，那么建议你尽早开始自我治疗或向专业机构求助。
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容易紧张有社交恐惧症怎么办
社交恐怖症本质上也是一种强迫症，有社交恐怖症的人不见得有强迫症，但强迫症患者多多少少都会有一点社交恐怖症。其实几乎所有神经症都具有强迫症的性质，或者可以说，诸如社交恐怖症、疑病症、惊恐障碍、焦虑症等神经症都是强迫症的一种具体症状表现。甚至包括失眠和抑郁症在内，本质上也是一种强迫症。
关于社交恐怖症到底如何解决，有这么一个故事：当初在日本，有一个人际恐怖症患者片面地理解了森田正马先生的教导，他听森田先生说“只要你拿出豁出性命地勇气，你的症状就会消失”。于是他为了锻炼和向自己证明自己的勇气，便打算冒着死亡的危险...
什么是恋爱恐惧症？
恋爱的成功源于对自己真切的了解。你了解了自己是什么，才会知道要什么。在这里我要提醒你的是，你要拿出一段时间来给自己做个分析，包括，性格和价值观两部分。如果你的性格是外向的，最好你去寻找一个偏内向或混合型性格的人。而在价值观方面，两个人相似则比较好。有一种病~~ 恋爱恐惧症 ~~症状一:怕爱上别人症状二:怕爱上边人后会深陷症状三:怕受伤症状四:害怕被拒绝症状五:害怕在最爱的当下,却失去ㄌ症状六:怕恋爱失去一切症状七:怕伤害别人症状八:怕自己ㄉ一颗爱自由的心症状九:怕恋爱后,就再也回不到以前症状十:怕自己爱对方比对方爱自己还多...
治疗社交恐惧症的方法有哪些？北京社交恐惧症的症状有哪些？
社交恐惧的自疗方法 1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新...
什么是社交恐惧症？怎么治啊~~！
社会恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的一类恐惧症，故又称为“见人恐惧”。
原因在于你有点自卑怕别人指责你，看不起你。在交往中怕显出自己的缺点来，不够自信。你要认识到每个人其实都是一样的然而又是不一样的，都有着长处和短处。
你要学会勇敢的去交往，可以先和最亲近的人一起出去与朋友交往，锻炼自己的能力。
在工作和学习方多多努力，虚心向同事朋友学习，与他们共同一起奋斗，一起娱乐。
多出去看下美好的风景，多参加一起劳动，或者适当的锻炼一下身体。
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女孩子晚上睡不好觉怎么办？
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但...