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为什么一运动脚就抽筋



天生静脉曲张?
缺乏运动,肌肉容易疲劳!

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有什么办法减少脚出汗?



不穿鞋子


穿拖鞋!



用醋和热水泡脚。


哪有好办法阿,差不多的我都适过了不好用,就老半法多洗脚


用“上海药皂”洗脚,一块只要两块前,很有效的,我用过

小腿以及大腿一直像抽筋的痛怎么回事及治疗方法



腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些...

晚上睡觉抽筋是怎麽回事哦



腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了...

我奶奶65岁了,腿有时抽筋,可能是缺钙,如果缺钙应该可以常吃补钙药吗,哪种牌子的,可以经常吃吗?



筋要靠肝血来滋养,才能维持使身体正常活动的功能,如果肝血不足,会出现筋脉拘急,也就是抽筋。其他症状有关节屈伸不利、手足颤抖。


钙的真相:
 
我们每天只需要150—200毫克的钙,即使在怀孕或哺乳期间也是如此。
如果饮食中的钙含量低,肠道对钙吸收的效率增加,这样就能吸收更多的钙。如果饮食中钙含量高,多余的钙就会在未吸收的状态下以排泄物的形式排出体外。肠道系统对于钙吸收的调节十分智能,总是能满足机体对钙的需求。
钙的源头是大地。钙和其它矿物质溶于水后被植物的根所吸收,然后钙从根传递到茎、叶、花、果。
钾和镁对于...

这两天经常脚抽筋,痛苦啊!谁有什么方法不啊?



你好! 脚抽筋的原因和解决办法: 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素...
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