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整个人感觉营养不良,该怎么办?



我认为应该吃一些高营养、维生素的食物,例如:西红柿,蔬菜,肉类,每顿饭适当搭配一下,饭后30分钟后吃一些水果。橘子、草莓、苹果、李子、荔枝、小番茄都是不错的选择。
①保持环境清洁安静,注意防潮和防寒,积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。 ②坚持体育锻炼,自我按摩以增加活动,促进血液循环,防止肌肉萎缩,但应适度,不可过劳。 ③饮食宜清淡、营养丰富,忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品,可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等,但不可太过,以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时,应适当控制体重。 ④积极与疾病作斗争,坚持适当的娱乐活动,促使患者建立乐观、开朗的情绪,树立以坚强毅力战胜疾病的信心。希望以上内容对你有所帮助!



人要健康就得清调补,清除体内毒素,调节各个系统,补充科学全面均衡的营养,你知道自己出了什么问题不是很好解决了,食补

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儿童营养不良



建议去医院检查是否存在消化不良,贫血和微量元素缺乏,你可以通过改善饮食结构,增加孩子对食物的营养吸收。 建议,平时饮食中要注意营养均衡搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,少用油和糖,尽量不要吃油炸食品。什么才是合理膳食呢?对此,营养专家提出三字方针:“清、淡、粗\"。也就是说,在我们的日常饮食中,烹饪方法越自然越好、调料越简单越好、食物加工工序越少越好。卫生部建议,尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品;提倡合理营养,平衡膳食,改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯。像你说的情况,我觉得就是喂的太勤了,宝宝还没等消化呢,就又开始吃了。...

我会营养不良?



临床表现
  常有两种典型症状。消瘦型(marasmus),由于热能严重不足引起,小儿矮小、消瘦,皮下脂肪消失,皮肤推动弹性,头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。另一种为浮肿型(kwashiorkor)由严重蛋白质缺乏引起,周身水肿,眼睑和身体低垂部水肿,皮肤干燥萎缩,角化脱屑,或有色素沉着,头发脆弱易断和脱落,指甲脆弱有横沟,无食欲,肝大、常有腹泻和水样便。也有混合型,介于两者之间。并都可伴有其他营养素缺乏的表现。
所以你不是营养不良,建议你去医院找医生看一下。


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小孩还有三个月就两周岁了,不怎么爱吃饭,皮肤有点黄,是怎么回事?



换着法的给宝宝做吃的,一顿饭粥、饼或者小馄饨、软米饭,菜肉。面条。。。 1、是不是零食吃多了?饭前别喂太多奶或者水 2、试试买个吸盘碗,让他自己动手。昨天晚饭我家一一17个月自己拿着勺子,我把一口口饭放她小勺里,吃的那就一个快啊,菜都不要。 3、试试看多花点心思在烹饪上,好看好吃的饭菜宝宝最喜欢了。4、有时我会想办法比如隔壁哥哥到我家吃饭,我就说小一一和哥哥比赛,然后2人就使劲吃,哈哈有时说妈妈吃一口、一一吃一口(当然我是用嘴珉珉的,而给她的就是一大勺)所以对付小朋友不吃饭,还是要大人想方法的。最后祝宝宝健康
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营养不良性脂肪肝是什么意思啊?是缺什么营养?



营养不良缺乏蛋白质是引起脂肪肝的重要原因,多见于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝。如重症营养缺乏病人表现为蛋白质缺乏性水肿,体重减轻,皮肤色素减退和脂肪肝,在给予高蛋白质饮食后,肝内脂肪很快减少;或输入氨基酸后,随着蛋白质合成恢复正常,脂肪肝迅速消除。 营养不良性脂肪肝的治疗以补充营养为主,根据营养不良有轻、中、重之分,治疗也应区别对待之。对轻、中度营养不良性脂肪肝,一般选择食疗,即摄入高热量、高蛋白质及充足的维生素、低纤维素;而重度者应食疗加静脉点滴药物如氨基酸、维生素等治疗。补充营...

小孩子以前是他爷爷奶奶带 现在严重营养不良 该怎么补充营养啊 还有我为了小孩子的健康就自己带了 他爷爷想要控制我们的收入 想逼我把小孩子送回去 我该怎么办



吃点黄金搭档呗,最能解决儿童营养不良了!
爷爷奶奶要带,那就叫他们自己买黄金搭档,给孩子吃!



做孩子喜欢吃东西 和他爷爷聊聊说说待在你身边的好处


开始定时定量喂饭,中间不能乱吃东西,慢慢理顺他的饮食规律,会好起来的



你自己为什么不带
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