体质差怎么办？？
体质差有分几种，如果常感到疲惫可能是酸性体质，这会引起很多问题，比如容易累，腰酸背痛等，如果会眼黑，可能会是贫血！具体可以做个验血检查！查出问题所在！
你的体质真差,气血都有不足
要增加营养，加强锻炼。
多锻炼，呼吸新鲜空气，合理饮食！
多锻炼身体.吃些营养的东西.注意休息.
加强锻炼就好了
多吃点增强抵抗力，比如牛初乳，VC等，但是最主要有要多运动啊。身体是革命的本钱。
你是贫血吧,平时多...
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果可以吃：香蕉、桔子、苹果，因为含有丰富的钾，对高血压也有控制作用。
蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。
注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食。
中医民间秘方；
当然最经典的是芹菜
传统医药认为，芹菜性凉、清热利水，可解毒消肿、降压、消渴。是降压的最好食物。
李时珍的《本草纲目》早有记载。而且几千年来，用芹菜降高血压早成为民间家喻户晓的验方，自古以来广为应用。
芹素茶就是用由高浓缩芹菜提取物同绿茶配伍而成。其纤维部分被剃除，保留了有效的降压成份，适用于高血压效果更显著，含有多种降压物质，...
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做什么运动能或吃什么东西能使血压下降（除药外）？
多做运动！如：跑步 打篮球 羽毛球！
芹菜
西芹杂粮水果
1 非药物治疗 （l）减轻体重，建议体重指数控制在24kg/m2以下。（2）合理膳食。减少钠盐，每人每日食盐量不超过6g；减少膳食脂肪将脂肪控制在热量的25％以下；补充适量优质蛋白，蛋白质占总热量的15％左右；注意补充钾和钙；多吃蔬莱水果；限制饮酒，男...