脾虛，濕鬱？

归脾汤
党参12克、白术9克、茯苓10克、黄芪12克、炙甘草5克、当归10克、酸枣仁10克、龙眼肉10克、远志10克、木香5克，生姜3片、大枣3枚。
健脾养心，益气补血：用于治疗心脾两虚、气血不足之心悸、健忘、失眠多梦、身疲食少，以及由于脾不统血所致的便血及月经过多等症。



多吃补脾食物。

补脾食品
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） 味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 红薯（甘薯、地瓜、番薯）...

说舌头边缘有齿状是脾虚，是脾虚湿困，药物可以吃参苓白术散。食疗：建议你吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!
 
舌尖红是心火旺：
要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适...

所有腹泻的治疗基本原则是提高脾胃运化功能，疏导而不是止泻。 5、食疗：
大米：大米用来做食疗基础，性温和，可以和胃气、补脾虚、和五脏。
薏米：薏米仁可以健脾胃，性味甘、微寒，可以利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻，对湿气不化的症状（湿热腹泻、湿疹等）有效。性微寒，故不宜久食。可以炒后用。    糯米：可以固肠养胃，适合习惯性腹泻，没有明显湿热和细菌症状。    高粱：化湿固肠，可以炒后用，止泻效果明显。    胡萝卜：营养丰富，性味...

脾虚则运化无力，湿邪内生，郁久化热，湿热互结，出现小便短赤，大便粘腻不爽等。
治疗上，多采用健脾利湿，清热等方法。
方药如下：
白术20g 苍术15g 山药20g 车前子15g
陈皮15g 党参20g 茯苓15g 泽泻15g
柴胡9g 白芍15g 炙甘草10g
               6付，水煎服。日2次。


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痰湿脾虚和肝胆有一定关系 建议看中医