脾虛，濕鬱？

小妹妹，你好 像你这样的情况首先是祛湿，在这个基础上健脾。你去买个豆浆机。每天早上用：黄豆 小米 薏米 小红豆 打豆浆喝，连渣喝。脾是管运化的产气，如果缺少气的推动那么你的代谢当然就低了，所以你不是运动和锻炼的问题。另外，你最好不要吃那么油腻，特别是晚上尽量吃素。值得强调的是，你必须多喝水才能保证你身体的水平衡。晚上的食物里最好有生的拌菜，你是成都人我想凉拌菜队你来讲应该是小KS，那么如果你用生拌白萝卜的话，大便就通得很快了。 你的脾运化不够，所以废物容易在腰。腿堆积。每天一定要吃早饭哦。最后跟你分享的是：土豆...

脾胃不好最好不要喝茶，真要是戒不掉可以选择普洱茶。


红枣茶！


绿茶,枣茶都没有。不要喝浓茶。



铁观音最好.


经专家研究 除了淡茶，其他少喝！

舌苔黄这就是说明体内有淤阻虚火现象嘛 口苦胃肠不好消化不良的表现。口臭重。综合你这些这都是典型的粪礁结合体患者 像平时要少吃辛辣的油腻的。这些都会造成虚火现象、可以多吃些粗纤维的食物可以帮助新陈代谢、祛虚火


寒像 —— 很典型！


是肠胃气血阴阳失调不平衡，引起不消化口臭等多种病情。

脾虚治疗 五脏：脾脏主运化，主统血，主肌肉皮肤，开窍于囗.其华在唇。
 【脾脏衰竭病症】腹胀满、食呕吐、痰饮、内脏下陷食少纳滞、脾气不升气虚言弱、头眩晕目、四肢寒冷、腹中冷痛、恶心欲呕吐、皮肤干燥暗晦发干黄、妇女脸黄脸黑色班、浮肿、有些人食多不长肉。

脾虚吃什么好请问脾虚的人吃什么比较好？脾虚的人平时最好以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。最好是去中医院找中医调理一下。我知道北京有家中医院的老中医医术很高明，这家中医馆是关氏国医馆，坐诊医师是国内很有名的关继波老中医，患者可以去咨询一下。医院地址：北京市西城区西四东斜街14号  联系电话：010-66079239。


山药 少吃生冷