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如何克服社交恐惧症



请问:那位老师是男老师还是女老师呢?后来,你主要是惧怕男性还是女性?或者是权威而不分男女,你都惧怕呢?如果你惧怕和紧张,当时伴随的你内心的想法是什么?后来又是如何演变和发展的? 如果你要变成正常人那样的生活,你就要解决你的内心问题,特别是你的人格问题。建议:在当地找心理治疗师寻求心理治疗帮助。心理治疗一般需要每周一次会谈,会谈20次以上,才会有比较明显的效果。回复专家:北京大学第六医院-心理咨询-丛中主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>



社交恐惧症其实就是胆小 我以前也有过,特别是对一些有名气的人以及有钱有势力的人,在他们面前我都是很小心的相处~~我伯伯就是其中的一个,他是县长,我在他面前就会感到恐惧。。随着时间的增长和社会阅历的丰富以及工作的如意,工资的可观等等现在基本上没有这种感觉了。。。。对于你问题我可能介绍以下几种吧,也是我走过来的。。克服社交恐惧症的首要条件是你不要自卑,在朋友之间,亲戚之间,不论说话还是做事...

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心里灰暗一片



改变需要自己努力!有没有人比你更了解你自己呢。心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时候,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没有自信了,即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥,当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时,你就会胆怯,就会没有任何自信,根除的方法是!你不要犹豫,直接自信面对它,只要你自信面对战胜了第一...

对未来突然产生恐惧,怎么办呢?



我和你有同样的感受,我相信我们是同龄人。这个社会的发展太快,以致让我们感到窒息和迷茫。我送你下面一段话,希望可以帮到你~社会行走100诀 01.所有的困苦都是有用意的-这是老天爷在磨练你,为了把重任交给你 02.毛遂自荐,好处多多-让别人看得到你,知道你的存在,知道你的能力 03.千万别入错行-人情的牵绊,恩怨的纠葛,转行可不是那麼容易的呀 04.别轻易转行-转行的风险很大,若无大决心.大魄力,最好不要轻率为之 05.不只为了糊口,还要有抱负-你要想:在这个行业中,我要成为什麼样的人 06.不要独享荣耀-独享荣耀,有天就会...

失眠、焦虑、急躁、恐惧,这是生病了吗?请大家帮帮我



这是由于神经过度紧张而引起的心理焦虑、必然也会引起一些内分泌失调的现象,一般的人在压力大的情况下都会有类似于这样的反映!尝试一些减压的方式吧、慢慢调理应该不会这样的、试着去保持一个乐观的积极向上的心态!


朋友你这种情况要想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因...

为什么人看到恐怖的鬼的图片会恐惧害怕?



所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻炼,初涉世事,当与陌生的首长和战友接触时,在众目睽睽之下,尤其是需要回答问题或做技术演示时,由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝,可一到正规场合让他发言就显得十分紧张,吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场,有的在参加重大比赛时怯...

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