如何克服社交恐惧症
请问：那位老师是男老师还是女老师呢？后来，你主要是惧怕男性还是女性？或者是权威而不分男女，你都惧怕呢？如果你惧怕和紧张，当时伴随的你内心的想法是什么？后来又是如何演变和发展的？ 如果你要变成正常人那样的生活，你就要解决你的内心问题，特别是你的人格问题。建议：在当地找心理治疗师寻求心理治疗帮助。心理治疗一般需要每周一次会谈，会谈20次以上，才会有比较明显的效果。回复专家:北京大学第六医院-心理咨询-丛中主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
社交恐惧症其实就是胆小 我以前也有过，特别是对一些有名气的人以及有钱有势力的人，在他们面前我都是很小心的相处~~我伯伯就是其中的一个，他是县长，我在他面前就会感到恐惧。。随着时间的增长和社会阅历的丰富以及工作的如意，工资的可观等等现在基本上没有这种感觉了。。。。对于你问题我可能介绍以下几种吧，也是我走过来的。。克服社交恐惧症的首要条件是你不要自卑，在朋友之间，亲戚之间，不论说话还是做事...
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怎么样战胜心里恐惧症
恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像...
婚前恐惧症?什么病啊?
即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。而婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约，从此两人都要做其应做的事，承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生...
依恋家的温暖，恐惧在外闯荡的心酸和无奈。年快过完了，我却不想离开家，该怎么办？
谁都留恋家的温暖，尤其是被父母，亲朋宠爱的感觉。
过年就是给自己蓄满能量，鼓起勇气，为了让家人放心，让父母以自己为荣，乐观地面对未来吧。
走出家门，微笑着说：再见。昂首阔步，义无反顾，作为一个社会人——独立开创自己的生活。
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也...
如何应对恐惧的到来？如何缓解恐惧情绪？
北京国济中医院的专家建议可以试试以下的方法：
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证...
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