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脾胃虚弱、属过敏性体质的小孩生活中应注意避免吃什么???



孩子脾虚、容易腹痛或容易感冒,在饮食上需注意不要食用辛辣、生冷、油腻、不好消化类的食物。
辛辣可伤肝,令肝火旺盛,在中医五行学说中肝克脾,孩子若是吃辣的食物太多,便会导致脾虚。所以不要让孩子吃辣的东西。
生冷是直接伤脾破气的食物,脾虚之人千万不可食用。生冷食物包含水果、冷饮等。水果可加热后食用,就不会伤脾了。
油腻之物会伤脾,令胃火加重,胃火也会损耗脾气,导致脾虚,所以油腻食物尽量少吃,不过若真想吃也可在上午吃点。
不好消化类的食物也会伤脾,因食物需要依靠脾之气也就是中气来催化,若食物过为难以消化,比如年糕、牛肉、羊肉等都不要给孩子吃。
若做到以上几点,孩子的脾虚问题便不会加重,然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥,在上午9:00服用,可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令孩子脾胃虚弱的问题得到解决。并且脾不虚了,中气便足,中气足孩子的抵抗力就会强。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。



少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油...

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补脾的食谱:
 
马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。  
 
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。  
 
香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。  
 
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