怎么样才能安抚一下烦躁不安的心理呢？
第一，注意休息；第二，听听舒缓的音乐；第三，多看一些笑话，动漫小品。第四，如条件允许，外出看看风景也很不错。总之，就是要转移注意力。你得想想，地球离谁都能转，做人不容易，得学会身心放松。否则，身体一旦垮了，那就什么都没用啦！！！
楼上说得很好了……
多休息、听音乐、看笑话、看风景……
下班还做些自己喜欢的事情，最好运动一下，爆发一身大汗，畅快啊
撑过这几天，国庆长假就到了，使劲释放自己心情的心情就要到了，努力加油
“怎么样才能安抚一下烦躁不安的心理呢？” 的相关文章
心里烦躁不安，总觉得少了什么？
少了我。
焦虑感，可以用较为有益的业余活动或者爱好来填补心理空区。
是不是最近有什么压力，或者是生活太过安逸导致的？前者，请尽量调整好状态，控制情绪，保持轻松的心情，向亲近的人发发牢骚也未尝不可；后者，那纯粹是杞人忧天了，好好享受，别患得患失了。如果分析得不正确，请详细描述你的情况，以便我的帮助。
心情烦躁不安时，请问能用什么方法来解决？
找个适合的地方发泄
你的情绪！
毫无保留的.../*...
听歌，打游戏，看书，
大剂量安眠药
找你最知心的朋友诉诉心情，要不然对着天空叫几句也行！
一到月经期间就失眠、烦躁不安，朋友推荐欧诗顿的苦橙花精油可以缓解内分泌，不知道是不是真的。
可以的，苦橙花被称为女人的心灵鸡汤，美容方面可以刺激细胞再生，缓解敏感，抚平皱纹。身体方面可以调节内分泌，帮助荷尔蒙分泌恢复正常，安抚子宫，女性荷尔蒙分泌正常了，当然就会在情绪上得到缓解了。楼主我建议你试试吧。做香薰或者按摩小腹都不错呐，你说的这个欧诗顿我之前开化妆品店的时候听说过，有一些顾客反应过还不错，毕竟好多年了，质量方面应该不错吧。
从精油的成分来讲应该多少是有作用的
橙...
我今年十八了，我的手腕和脚腕经常会痛也不能说是痛，就是很不舒服，会让我烦躁不安的，这是怎么回事啊？
恭喜你和我最近的情况一样： 1、急于一时，跑得太过火了。（肌肉劳损，一周内最好中间能休息一二次，减量运动或者其它运动代替，如游泳） 2、鞋的问题。（一定要买脚底比较厚，有绶冲能力的专门慢跑鞋。） 3、跑前热身不足，踝关节还没活动开。 3、跑步姿势不正确。（正确的姿势是上身挺直放松，两肩微提，手弯曲90度，手不要甩过人体中线。用适合的步宽跑步，尽量贴地跑，利用膝盖和大腿的力量把小腿甩出去，落地时尽量全脚掌着地，后蹬时不要用力，使身体起伏太明显，膝盖保持一定弹力，减轻对地面的冲击力，尽量做到轻跑，落地无声才是最高境界。）平要注...
最近心里有事但是做什么心情都好不了
试着去做做运动吧，我觉的蛮好的，可以跑步啊，也可以逛街啊，大喊叫叫也挺好的，试试吧！每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒! 心情不好怎么办？ 你们对自己的情绪状况了解吗？你想学会更好地控制自己的情绪吗？通过这一课的学习相信会对你有很大的帮助。 中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾...