睡觉时脚抽筋怎么回事？
睡觉时脚抽筋,你可以看下下面的内容，对你或许有帮助的。
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三、腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢...
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我这个问题要怎么办
腿搐经有两点,一身体弱,你可能是第二点,二睡觉时你的腿地怕冷，晚上天气冷，腿的地方就多多保温！睡觉半夜醒,也许真是你妈妈说的太紧张了，白天是否有什么事情很…重要
热水加上点盐泡脚，睡觉前喝袋牛奶。
你过于紧张了，应该多放松下自己，睡不着时，可以听听轻音乐，这样有助于睡眠
唉，现在的娃儿是咋了。俺是很累，想睡又不...
为什么有些人晚上睡觉腿脚总是会抽筋？怎样能治愈呢？
缺盖啊！多吃有营养的蔬菜。和盖片。
年轻人在跑动中腿脚无力抽筋的原因
第一：缺钙，第二：运前准备不足。第三：缺乏运动。
没做好准备活动
缺钙，也缺乏锻炼，多补充碳水化合物
缺钙吧应该 多吃含钙高的食物
我的腿经常抽筋是什么原因？
吃虾皮，猪肝、鸡蛋，和骨头汤，比吃钙片强，能吸收
请教是不是有遗传性风湿
风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病，包括弥漫性结缔组织病及各种病因引起的关节和关节周围软组织，包括肌肉、肌腱、韧带等的疾病。越来越多的资料表明，遗传因素与风湿病的关系极为密切。早在1889年就有人指出，风湿病常可在同一家系成员中发病。此后也有人发现家族性发病比率较高。父母有风湿病的儿童，其发病率高于双亲无风湿病的儿童。有关单卵双胞胎的研究认为，其中一个患风湿病，则另一个有20%的可能亦将发病。因此在对风湿病患者做了大量的研究之后，有的学者认为风湿病的易感性与常染色体的隐性基因有关，但并未得到其他学者的进一步证...