心理负担太重,怎么办
25种保持快乐的方法 1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。 2. 写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效！ 3. 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。 4. 不要为小事烦恼 为了鸡毛蒜皮般的事懊恼，徒费精力，实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题？错过了火车？生气是没有用的，反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡，等下班火车吧！ 5. 一次大扫除 把没用的东西去掉，把所有一年没穿过的衣服、一直讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的婴儿车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构，以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人...
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其实心理面并不是想着这样子去伤害谁？
并不愿意去伤害谁 但她|他却受到了伤害 我也是这样 结果受伤最深的 是自己早点结束彼此的伤害是最好的办法了！
爱情没有谁伤害了谁啦~`是不是你想多了!爱情是两个人的责任啊!
心事太多压力太大导致心理问题，怎么办？
不要这个样子，你可以尝试着说给你的朋友听，就是说给那些对他们生活不会有影响的人，多说几遍，压力会慢慢减小的。
有压力了一定要及时处理，否则这和很多病是一个道理会越拖越重的。只要及时有效地多倾诉几遍，效果不会比找心理医生差的。
没关系 是人都有情绪 你可以试着去做些别的事 来调解内心 比如做些感兴趣的事、像画画、写作那些 毕竟这些事里面你是可以完全将内心打开 放感情进去 另外 你要乐观 不要总是为了一些小事而忧...
问题家庭而导致的问题少年、导致的心理疾病
傻瓜、这一点儿都不怪你。现在大多数孩子都这样。我们都长大了，也随之明白了人与人之间复杂的情感。其实、从这段陈述中 我看的出来，你很理解你的爸爸妈妈 知道他们的劳累与辛酸 同时也为家里的状况而担忧。但你也要知道、爸妈这么劳累的奔波是为了什么。他们不想让你谈恋爱的主要原因我想你自己心里应该最清楚。我认为、做家长们的，经常投身于职场里忙碌着 当然很烦了（这是他们的事），如果只有指责你才能发泄他们心中怨恨的话，就随他们说吧！咱尽量不惹他们生气就好了。为了自己的病早日痊愈 你也要想的开、自己快乐才是最好的！知道嘛！
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我怎样才能拾回自我？自卑的心理，已使我变得麻木不仁，混混沌沌。我累了，谁能帮帮我/？
不能说你没放好心态只是。。。你对自己不够好！懂么？别人离开你是她（他）没那个福气
真正想一下多么优秀的人总是有缺点的 自己的有点也许是许多高高在上的所没有的
对自己好点 多为自己想 不是交给你自私 是因为自己对自己好了以后就不会有那么多顾虑不会认为自己的不够好让别人远离自己
自己的就是自己的 再怎么也跑不掉的
心理咨询。专业的。不会的别乱讲。
你这种情况属于自闭症，应该找心理医生治疗，祝你早日康复！
**朋友。解铃还需系铃人。你要记得。想开点。多结交朋友 经常聊天 游戏 散步 对你的大脑神经有帮助 慢慢的会好
如果按你这样持续下去是非常不利的，自虐是一种心理障碍，如果不解决会很严重，建议你到专业的心理咨询室进行心理治疗，不要误了自己一生
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