心理负担太重,怎么办
25种保持快乐的方法 1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。 2. 写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效！ 3. 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。 4. 不要为小事烦恼 为了鸡毛蒜皮般的事懊恼，徒费精力，实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题？错过了火车？生气是没有用的，反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡，等下班火车吧！ 5. 一次大扫除 把没用的东西去掉，把所有一年没穿过的衣服、一直讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的婴儿车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构，以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人...
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心理的病对身体有伤害么?
保持微笑
我建议你可以去听听佛经
看来你的现状很不好、、想说清也不是三言两语的事、、这样吧、、如果你不嫌弃的话我是一个学习者的话我可以给你做一个免费的心理咨询、、
首先说有害 他的危害实际倍高于身体疾病的危害 很明显你的心理出了问题 但并不单纯的是心理问题 解决起来很麻烦 有个治表的方法 写日记不是记录事情 ...
自虐心理很是严重。
实在想不开啊，记住：别人把你当回事的时候，别太把自己当回事；别人不把你当回事的时候，也别不把自己当回事，如果别人不把自己当回事，自己再不把自己当回事，那谁疼自己呢。无论怎样自己要把自己放在第一位，否则别人会怎么看你呢。自己只有一切珍重，才会有以后的美好生活，要疼爱自己，快乐的守望自己的幸福。
一般是抑郁等原因导致的情绪失控。不能算是一种心理病，但是也算是非健康状态了。找到原因是最重要的。然后找一些专业的人士，即使是自己最可信赖的朋友都可以，去把内心的东...
如果我还活着该怎么办？
要知道,你的情况并不是只有你一个人,物竞天则,你该懂,既然你是一个人,你就应该庆幸,我们是世界的统治者,世界因我们而改变,路还是要走,无论前途多么渺茫,自己的路,跪着也要走完~!
繼續活下去...
害怕一个人怎么办？
为什么去浪费时间理他呢?难道你不可以把时间充实的利用起来吗?
要先搞清楚他找你是什么目的，然后再采取相应的措施，如果他想和你交友，你可以把交友的条件设的苛刻一点，让他知难而退。如果他想伤害你，你可以告诉你的家人和朋友让大家来帮你。
不去理他
找人打他。使他也害怕你。就不会找你说话了。
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心理受伤,如何才能更快更好的治疗!
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐...