心理负担太重,怎么办
25种保持快乐的方法 1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。 2. 写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效！ 3. 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。 4. 不要为小事烦恼 为了鸡毛蒜皮般的事懊恼，徒费精力，实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题？错过了火车？生气是没有用的，反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡，等下班火车吧！ 5. 一次大扫除 把没用的东西去掉，把所有一年没穿过的衣服、一直讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的婴儿车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构，以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人...
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有仇恨心理怎么办？
你是一个值得我尊重的人，一个懂得自省的人，又怎么会去轻易的伤害别人呢。从你的话语中，我看到的不是仇恨，而是自省以后都自责，你不想去伤害别人，但也怕别人会伤害到你。我不知道在你身上发生过什么，但是将所有的事情都自己藏在心里是个不明智的决定。你的压力似乎是有点大，你缺少的是交流，你是个聪明的人，自省让你知道了自己哪里出现了问题，只是现在的你还有些手足无措，不知道怎么办才好。最好的办法是找自己相信的人去交流，或许这对你会比较困难吧。你也可以把自己要说的话写下来，不愿别人知道的话可以写完后销毁，当然我个人建议你能秘密的留下来。还是...
我是不是得了心理疾病……
这种情况谈不上心理疾病，只是我们很多人内心和外表会有多种人格表现形式的，尤其是压抑的内心，可能通过你所形容的方式表达出来了，这也是有助于心理协调和平衡的方法，对身心健康也是有利的，不要太放在心上，现实生活不出格就好
心理疾病每个人都有的，那些心理测试的结果多多少少都是怎么怎么不好的。不过你这种说话方式应该改改哦，我个人觉得这样不好的。干嘛给别人气受呢、、、
你要怎么想那肯定没有心...
一个心理问题？
正常 没有人和他吵了呗 随便他骂 反正你明白他骂的话不符合你就行 少惹事就好
没事，把那个人删除就好
要的是所谓的“面子”
应该是想个人发泄一下吧
这等好事没让我遇上，跟他玩阴的。
我是真的有精神病么？请问除了找心理医生外？我自己该怎么治疗自己？我需要和我现在的对象分手么？
你是不是恐惧婚姻了？不像，你得了婚姻恐惧证，也不是？那你真的精神有问题？也不对。那这是为什么呢？我想可能来自于你们的分裂。你有心理障碍，因为以前的事情，你很多事你放心不下。你害怕，你怕他给你带来的伤害，看到你说的那么多事，我不敢确定你男朋友的人品，你真的爱他，，安慰的说吧，，你爱他。为他不惜做任何事情，但我不懂，一个那么为他付出的女人，为什么他不珍惜，他还做那么多对不起你的事情。有时候后悔是一种动摇，你那么问就证明你现在动摇了。你在不确定。不确定他给你带来的幸福，你害怕他的第2次背叛。以前的事即使你们不说，但仍然自己心里会...
怎样能不自残？？？？
12岁的年纪能在这儿提出你的问题，可想而知你是一个紧跟时代进步的人，不难想象你从懂事到现在吃过的苦头。12年了，你不可能是孤零零的一个人，你一定会有亲戚朋友的吧，你会有堂姐堂妹，堂哥堂弟，并不是离开了你不想见到的妈妈就没有了别人，如果你已经成年，我会推荐你到外地打工放松自己（如果你已经辍学），如果你还在学校上学，那你可以周末留校不回家，总而言之，尽量远离你不想见到的人，正所谓眼不见心不烦，你这个年龄还很难处理一些积攒很深的问题。我只想告诉你，试着多想想你以后的日子，你会长大，你翅膀迟早会硬的，你总有一天会飞起来的，谁能想象...