怎样才能预防眼疲劳？
引起眼疲劳的原因有多种，主要有局部因素：如屈光不正，近视、远视、散光、双眼屈光参差不齐等；眼球斜视、眼外伤、眼损伤、青光眼及眼底病变等。全身因素：中老年人因生理机能趋向减弱，眼睛的视觉耐力也在降低，身体虚弱和烟酒嗜好，精神状态不佳都会产生眼疲劳。另一个重要因素就是用眼不卫生。 那么，如何防止眼疲劳呢？1、治疗眼病，矫治屈光不正。近视、远视、散光要去医院的专科门诊进行检查治疗，检测配镜纠治屈光不正。2、定期体检，发现眼病尽早治疗。3、注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离，注重光线明暗适中。上、下午各做眼保健操1次，工作间隙注意休息。4、改善工作环境，适当增加营养。电脑操作者最好配上助视工具(电脑防护眼镜、放大镜、电视助视镜)等。以用眼为主的职业者，应多吃些含维生素A、D的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、西红柿、动物肝脏、蛋黄、牛奶等。
做眼保健操~
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怎样缓解眼疲劳？
视疲劳是因长期用眼，如阅读、凝视某一光亮处或看电视、电影、电脑过久而产生眼睛酸痛、眼球胀痛、眉弓太阳穴痛或头痛等，重者有恶心呕吐等症状。 缓解视疲劳的方法为： 1 要有良好的工作、阅读环境：光线要适宜，避免照明不足、明暗不均、或强光刺激。阅读对象不易过小或游动不定。 2 注意眼睛休息，使眼肌得到调节和放松。避免用眼过度：特别是长时间阅读或注视于光亮处，如电视、电脑、电影等，防止视疲劳性头痛、眼痛发生。在用眼期间，要每隔1小时左右，休息片刻，向远处眺望，看绿色植物或做眼保健操等。还有就是在杯子中倒入1/3的开水，用热气蒸眼效...
吃点啥(除药物)可以保护眼啊,经常眼涩,眼疲劳.今年16岁.谢谢!
可以买些决明子泡茶喝，比较简单
有什么好方法能够消除早上起床时的眼睛肿起。眼疲劳，寻求好方法
1) 睡觉前1小时内不要喝水
2）枕头不要太高，高度以你的拳头1.5倍为宜
3）早起时用热毛巾敷眼3-5分钟
晚上不喝水，睡前点珍视明药水
眼疼怎么半？
这属于眼疲劳！！！ 消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此...
眼睛老是疲乏，看东西模糊，我眼睛是5.2和5.3的，可是就最近一个月眼睛就特疲劳，有时还疼，也没有过度用眼，点眼药水后过个半小时又和开始一样了，请问怎么回事？
五官科
方的