睡眠质量不好，头疼头昏
庆阳的范仔伊女士您好！ 病人是您吗？年龄这么年轻一般不会有如此严重的问题， 很抱歉您提供的线索太过于简单了，如果有时间请您回答一下的问题便于帮助您做出正确的诊断：1、初次发病的时间，2、进行性加重还是时好时坏？3、还有那些姿势最难受？受凉和劳累加重吗？4、您有外伤史吗?5、低头或高枕长了感觉是什么样的？6、长时间专注姿势的时候会有痛吗？7、平时锻炼的机会多吗？8、做过哪些治疗、效果如何？9、睡眠质量是否因为这个疼痛而受到影响？10、做过颈椎的CT、磁共振或者是其他检查吗？11、伴有眩晕、头痛、心慌，失眠吗？期待您的回复。谢谢！回复专家:西安唐城医院-脊柱外科-柳健副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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最近老是感觉头昏、无力，怎么办？
“四肢无力”，可能是： 1、就疾病而言，诱因可有：低血糖、低血压、高血压、糖尿病、肌无力病等。 2、就生活、工作、学习而言：劳累过渡，休息不好，压力大，精神紧张，情绪低下，思虑过多，等心理因素。 请您先自查“病因”，再好针对“治疗”
那就多吃一些又營養旳東西咯，那些病狀都昰你沒注意營養而起旳，注意健康營養喔。
需要多休息
为什么长期在电脑前坐着感觉头昏啦？
常常用电脑会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定等症状。这些是什么原因导致的呢? 中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温；皮肤得不到足够的血液，就会干枯——”。可见血对人体上多么的重要。 中医学又指出“久视伤肝，久坐伤骨”，经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件。“肝藏血，主情志的疏泄”，肝就象人体的一个血库，如果伤及肝脏，则血库里的血就不够充足，相继就会出现眼睛干...
怎么能缓解过敏性鼻炎的头昏症状
过敏性鼻炎患者，主要是注意如下几点:1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以...
多梦怎么办
多梦的人烦恼多。梦是满足你白天没发泄出来的欲望。所以烦时做梦是好事。不过有烦心事最好解决掉
没有事情就多放松多玩，调整心态，可能是你压力太大，到陌生的环境没有安全感吧!找点开心的事情做。
生活要规律，这些事情就会少一点的。
早睡早起，多运动，心态放松每天睡觉枕着 爸妈福枕，香薰治失眠效果不错
心理压力大，失眠了
一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，...