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该怎么克服这样的恐惧?




个人存在某方面的心理障碍或缺陷,本人和社会能接受这种障碍或缺陷,就没有去“克服”的必要。金无足赤,人无完人,优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并严重影响社会功能,则应当努力克服。但在如何克服心理缺陷的方法上,一些人存在认识上的误区。 比如,在陌生的社交场合与人交谈时,许多人都会体验到不同程度的畏惧和回避心理,性格内向者的体验更明显一些,但多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去。但如果害怕与人交往的心理十分严重,同时伴有心慌、气短、出虚汗、面红耳赤、张口结舌、手足无措等表现,并且经常如此,始终不能克服,其结果就会长期回避社交,这也叫社交恐怖症。这样的人体验到的痛苦越深,克服自身缺陷的愿望和努力就越大。但结果往往事与愿违,越想与缺陷作斗争,缺陷则越来越顽固。这是因为有这种缺陷的人采取了直接针对缺陷的方法,总是时刻提醒自己努力克服,并力图很快克服。 实际上,克服心理障碍的最有效方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则,是顺应自然。生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷的竞争中得...

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婚前恐惧症?



恋爱是个浪漫的事情,到谈婚论嫁时,好像连空气中都可闻到大红的喜气。可是当万事俱备,只差婚礼这临门一脚时,有些人却迟疑了。就像在电影《逃跑新娘》中,朱丽亚走上红地毯时都骑着马,好象随时都有可能临阵脱逃。其实出逃不是她的本意,不要怀疑你们的爱情出了问题,也许她已经感染了结婚恐惧症。   染上恐婚症的人,会对未来婚姻有一种恐惧感,通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火,有的人会沉默寡言,不愿多说话,进而影响到工作和生活。婚前,你究竟恐惧什么呢?让我们来对症下药,见招拆招:   1、担心“婚姻是爱情的坟墓”   恐惧原因:人人都说...

恐惧 挫败……怎么办



.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.


用六种方法改变情绪 不良的情绪对我...

什么是社交恐惧症



一、什么是社交恐惧症? 社交恐惧症是一种常见病。 社交恐惧症患者害怕的对象主要是社交场合和人际接触,他们在公共场合把注意力过于放在周围的环境上,对外界的刺激非常敏感,总觉得别人对自己的一言一行非常关注,总担心自己会出现错误而被别人嘲笑,总处于一种莫名的心理压力之下。社交恐惧症常常会导致口吃、植物性神经功能紊乱甚至兴奋性晕厥等并发症,影响人们的正常生活和工作状态。 二、人为什么会患社交恐惧症? 经专家研究表明,\"社交恐惧\"这种不正常的心理状态与人在童年时期的某个行为印痕有直接的关系。例如,有一个人小时候曾经得到一次演讲的...

自闭症患者主要会有哪些方面的表现,了解下在成都乐山市治疗自闭症相对权威的医院是哪家呢?



一般而言,患有自闭症的儿童在三岁前会出现的基本特征有下列三方面: 
  (一)社交发展方面: 
  对外界事物不感兴趣,不大察觉别人的存在; 
  与人缺乏目光接触,未能主动与人交往,分享或参与活动; 
  在群处方面,模仿力较弱,未能掌握社交技巧,缺乏合作性; 
  想象力较弱,极少通过玩具进行象征性的游戏活动。 
  (二)沟通方面:&nbs...

我神经是不是有问题啊?



据有关资料介绍,人的一生大约有1/3的时间在睡觉,有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年,那么他就有15年是在做梦。你知道吗,人为什么会做梦? 俗话说:“日有所思,夜有所梦”,梦产生的根源其实就是大脑的活动,我们知道,人们的大脑在清醒时,能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上,人们疲倦了,于是进入睡眠状态,在睡眠过程的大部分时间里,脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样,只有身体肌肉处于抑制状态。这时候,白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多...
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