股四头肌肌腱损伤

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髌骨骨折康复分为石膏固定和张力带固定（手术）
这里只说手术后的康复训练
1、手术第二天至第一周：目前手术多采用腰麻，故第二天一般大多卧床休息，等精神状态好转后开始进行早期训练。开始一般先做臀部肌肉，大腿后群肌，小腿部肌肉的训练，可以选择等长肌力训练。如侧抬腿，后伸，翘脚背等。
2、手术一个星期至第六个星期：可以下床，根据训练情况进行单拐行走训练（后期）。前期可以进行坐位或仰卧位下垂训练（0—95度），越5到20分钟，训练后冰敷20分钟。还有包括股四头肌训练。
3、六星期到三个月：可以进行根据情况下蹲训练，负重训练等等，在这...

看了你的MRI了，虽然不太清楚，但我觉得你的前后交叉韧带的影像都很清晰，应该无需手术治疗。至于半月板，观察不太清楚。髌骨软化，除非有明显的关节交锁症状，或MRI显示损伤明显，有缺损或翘起，我不建议关节镜手术治疗。静蹲不会对半月板变性有什么坏影响的。至于两个手术一起做的问题，首先要弄清楚需不需要手术，至于手术方式要让给你手术的医生明确诊断后帮你确定。北京大学第三医院-运动医学科-印钰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

哪些条件造成膝盖髌骨软化：
1.带球奔跑，受到对手干扰，易碰伤膝关节。
　　2.打篮球快步上篮、羽毛球跳起扣球或踢足球抢头球时，跳起后落地不稳，或者踩到别人脚背，都会引起脚踝受伤。
　　3.投篮时被“盖帽儿”，手指关节很容易受伤。
　　4.日常生活中，挑、抬重物等动作，骑自行车匆忙下车站立不稳之际，长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工反复蹲下起立，以及患膝关节疼痛的常见病如类风湿、痛风等，都会导致关节损伤。
　　如何预防髌骨损伤？
　　1.正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动中落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯...

如果疼痛不重可以以后手术。但您发的片子看不太清，如果是小面积的骨软骨损伤，应该早期手术。以避免融合。北京同仁医院-骨科-张建中主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


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