左足距骨骨折

不要灰心。试着改变一下运动方式。如可以游泳，原地无阻力骑车等。另外，如果膝关节对您影响较大，建议行一个小手术，及膝关节镜手术，明确诊断，同时治疗病损。若内侧滑膜皱襞增生，镜下行滑膜切除就可以明显地改善症状。去年的骨科年会就在成都召开的，成都的几家三级甲医院骨科水平都不错。去找骨科运动医学专家咨询一下，可能有收获。回复专家:北京友谊医院-骨科-李强主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你好。重要的是减轻体重，这可能比任何药物治疗更为有效。如果症状不重，在减轻体重的同时，做一些针对性的增强大腿肌肉力量的训练即可。如果一定要用药，建议你主要是针对改善软骨状态的药物，适量配合一点非甾体类抗炎药即可。一个个人建议的方案。改善软骨状态：葡力胶囊口服施沛特关节腔内注射（也可不用）非甾体类抗炎药物：乐松口服个人认为你当前可以不用药物或缓用。祝早日康复。哈尔滨医科大学附属第二医院-骨关节、骨肿瘤外科-潘海乐主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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可以尝试关节内注射玻璃酸钠，疼痛严重保守治疗效果不佳可以考虑手术。河南省人民医院-骨科-黄遂柱主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


你好。我20岁。我在一个月前检查出了髌骨软化症。髌骨软化。就是平凡的弯曲膝盖，是髌骨磨损造成的。所以，我们要减少膝盖弯曲。所以，跪膝法当然是没有效的哦。而且会严重。因为跪膝会增大你膝盖的负担。治疗方法，你可以选择一个大小适中的球，夹在两膝间，每天坚持。这个动作的目的就是让你膝盖紧闭。你练习了就知道了。我现在用...

非手术疗法即可，本人自制的膏药效果不错。 到爱医网网站查看回答详情>>


此叫做:二分髌骨!是因为髌骨骨骺愈合不全所致 到爱医网网站查看回答详情>>

给你推荐几种缓解关节疼痛的方法：1,缓步行走。缓步行走应坚持2～3个月，之后可逐步加快步速，锻炼时间仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时呼吸不急促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。2,骑自行车。每天30～40分钟的骑车运动，可以使膝痛者收到意想不到的疗效。3,慢跑。跑步中脚步要轻快，速度以不感到气短并能边跑边与别人说话为宜。4,高位马步。两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。5,仰卧抬腿。腿向抬15度左右，初做时可保持1～3分钟，练习一段时间后...