如何健康增加体重
其实我也面临着这个问题、因为一些烦恼的事情，今年我瘦了很多...但是我现在正在恢复，现在就告诉你个好办法，万物有源头，体重是食物的热量变化而来，所以要多吃肉类，但青菜也要吃，合理的搭配。那没有胃口怎么办呢，当然要做做运动啦，在让自己过的快乐些，其实生活很美好，试试吧朋友
运动加营养的摄取
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体重怎样增加？
不偏食，不挨饿，适当多吃无碘盐，不吃海产品，补充多维元素片
男女标准体重及精确胖瘦分级（图）：
怎么增加体重呢?
按时吃饭,按时睡觉就行拉
怎么才能快速 增加 体重！是增加哦！不是减肥！
蜂蜜红枣粥 对我有用
以下夏季减肥方法之一 运动
减肥效果比较好的,还有喝ne瑞士减肥茶 也值得一试
１）游泳
夏天，再没有哪项运动比游泳更惬意更一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，能有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。游泳能提高人的呼吸系统功能，提高心血管系统功能，...
我现在生完孩子三个多月了，顺产同时母乳喂养。可体重一点没没下降，反倒比出院时增加了5斤，比怀孕前都重了20斤，还能恢复得到以前身材吗？
你也是10月份生的吗？我的孩子明天就刚刚一百天了，不过我比怀孕时瘦了一点了，以前的裤子现在都能穿了，你是不是吃的太营养了？
不要急 会恢复的 我的孩子现在12个月 我坐满了月子就开始长胖 后来7 8个月的时候开始瘦下来 现在体型基本上恢复了
还想减肥哦？？？？？
我每天吃很几大碗米饭，还天天顿顿吃肉，我宝也才...
早晚喝奶粉加鸡蛋坚持一个月体重会不会增加
鸡蛋加酸奶的话 效果会更好，毕竟奶粉含脂量太高了
依个人体质而定。一般正常体质的人来讲应该会增加。
实在话:一个月，你每天早晚吃这些，我想必你心里也不是很愿意。凡事都要适当。吃，要适量。健康第一。
希望会对你有所帮助。
祝你健康，朋友！
不可是，鸡蛋是蛋白质…不是脂肪