怎么克服冲动和胡思乱想？知道我的人觉得我喜怒无常，怎办？

觉得愤怒的时候、数三十个数在说话

你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真...

今年天气很热，心情很烦躁，情绪也有点不好，所以每天要学会放松，没事就去玩游戏，听歌放松心情，希望有效


和我差不多!应该是寂寞太久了!快熬不住了吧

你这有些抑郁症的表现了，但是属于轻微的
不要这样了，多出去走走，多与人交流，找几个之心的朋友
不要让这样的情况延续下去，就慢慢没事了

有点哦、见意转移注意力去做些能让自己感到开心的事、或者去旅行散散心…


竟然自己知道自己的性格毛病，为何不去试着改变下呢。


心里不平衡，正常，应该找些有意义的运动或工作


同是天涯沦落人啊


汗、我看你是好日子过多了、没事闲的、找点事做、充实一下...