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失眠,头昏无力。我到底是怎么了?



多想想怎么才能解决问题,问题解决了也就没有焦虑了,多听听音乐,和朋友聊聊天,长期让身体处于紧张焦虑下去对身体不好的,会使心理产生沉重感、压迫感、失落感、抑郁感和不安全感 大笑 当你大笑的时候,你的心肺、脊背和身躯都得到快速锻炼,你的胳膊和腿部肌肉都受到刺激。大笑之后,你的血压、心率和肌肉张力都降低了,从而使你放松。 做深呼吸 当焦虑时,人的心跳加快,呼吸变得短而急促。但是如果做缓慢的深呼吸,你几乎立刻就能静下来。方法很简单,通过鼻子慢慢地吸入空气,使胃和胸腔扩张,然后从鼻子呼气,同时默默地说“放松”。在工作的时候抽出一、二做深呼吸,稍经实践后,紧张时刻你就能自如地进行深呼吸了。 “六秒钟健康法” 基本方法:抓住所有地一点点空余时间(哪怕只有6秒钟),这时什么也不要想,赶紧收紧自己的腹部,收拢下巴,扭动自己的身子,打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来,还能收到增进健康之效。 洗温水浴 水温为38.5度左右的浴水最能使人放松,温水因加速血液循环和放松肌肉而使人安静,使身体变暖甚至可以引起生物化学变化,从而提高睡眠质量。...

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重症肌无力为什么反复发作呢?



重症肌无力(MG)是一种神经 - 肌肉传递障碍的自身免疫性疾病。是神经肌肉接头处传递障碍的慢性疾病,乙酰胆碱受体 (AChR)抗体是导致其发病的主要自身抗体, 主要是产生Ach受体抗体与Ach受体结合,使神经肌肉接头传递阻滞,导致眼肌、吞咽肌、呼吸肌以及四肢骨骼肌无力, 也就是说支配肌肉收缩的神经在多种病因的影响下,不能将“信号指令”正常传递到肌肉,使肌肉丧失了收缩功能,临床上就出现了眼睑下垂、复视、斜视,表情肌和咀嚼肌无力, 表现为表情淡漠、不能鼓腮吹气等,延髓型肌无力则出现语言不利、伸舌不灵、进食困难、饮食呛咳,和四肢...

阴茎短小勃而无力怎么办



1.可以通过一些专业的药物来实现增大增粗,用药物来增大增粗比较保守,安全且无副作用,其药物机理是:补充阴茎海绵体活性酶,促使阴茎第2次发育,来实现增大增粗;;需要指出的是很多一些药店的广告把普通的男性保健药品宣传成可以使阴茎增大增粗,而我们知道普通的男性保健品只能起到提高性能力保健身体的作用,是不能增大增粗的。你在选购时候要注意了,别花了冤枉钱。2.这里可以推举个产品你看看:藏王圣宝胶囊 ,只需要两三个月时间,最多1000元左右,增大5个厘米,效果确实神奇。如果本地买不到,可以考虑邮购,网上搜索下就能买到。3.我看到有些广...

刚刚冻手了该怎么办



预防法: 1、温差水泡法:取一盆15度的水和一盆45度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天三次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。 2、生姜切片,磨擦常患冻疮处,每日1-2次,连擦1周。 3、夏天时,取芝麻叶在生过冻疮的皮肤上反复搓擦20分钟,并将叶汁留在皮肤上1小时左右,然后用水洗净,可以达到根治的效果。 4、将新鲜鸡蛋煮熟,取蛋黄放在铁勺上榨出油,去渣后冷却备用。冻疮溃烂处,先用双氧水清洗,然后敷上鸡蛋黄油,外用纱布包扎,三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。...

心脏调速加快,每分钟200下以上是怎么回事?



你好!首先祝你早日恢复健康!一般情况下,运动过后应该出现“心脏调速加快”,不过,只应有较短时间。
       如果“不吃药它跳个一个小时都不来停的。”那应该就是“心动过速”的问题。       室上性心动过速简称室上速。主要包括阵发性室上速、自律性房性心动过速和非阵发性交界性心动过速。阵发性室上速是一种阵发性快速而规则的异位心律。其特点是突然发作突然停止。    ...

乏困无力 腿软 腰痛 头痛头晕 脱发 是怎么回事



脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因:一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现...
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