健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

运动过量导致的脚背痛是什么原因



是不是以前不运动?突然一运动你的身体,承受不了那么大的负荷,你的脚背疼应该是抻到筋了,这需要静养,不能在跑步了,先养一个月,贴药膏吃点药,等好一点,在慢慢快速走,然后小跑,最后在快跑,要一点一点来,就没什么问题了




在跑步之前没有适当运动你的手脚的话,这样很容易扭伤脚的。在跑之前要做够充足的拉伸运动,这样快速跑后才不会觉得不适或者痛。

“运动过量导致的脚背痛是什么原因” 的相关文章

有什么好办法治疗背痛



坐一段时间就要站起来运动运动,我到冬天时也这样,一般由受凉、劳累、姿势不良引起的,中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效


先确定病情!去医院做正规治疗,然后自己也可以做些保健动作,以便于康复!

离预产还有三天,现在下腹跟背痛是不是快生的预兆?



是的,


aPO 亲~ 我在 wanshangmao.com 看到了 有关 你要的答案,太给力了文章太长就不复制了,楼主赶快去看看吧, 希望 能帮到你。谢谢请采纳我的答案!帮助更多需要的人!7iY


有可能快生了

前几天我走路不小心把胃这个部位摔了,拍CT.RT都正常!可是就是背痛胸闷,这是怎么回事?



软组织损伤,过一段时间症状会逐渐消失。
可以吃点三七片或者云南白药

身体无故痛是怎么回事.如腰痛或背痛



什么叫牵扯性腰痛?哪些内脏疾病可引起腰痛? 牵扯性腰痛是指腰痛不是由于腰椎的原因所致,而是由于某一内脏器官的疾病表现出来的一种腰痛临床症状。既然产生腰痛的原因并非脊柱的骨骼、关节、肌肉、韧带等脊椎本身组织,故又称非脊柱源性腰痛。具体地说,可引起腰痛症状的内脏疾患有: (1)泌尿系统疾患:如急慢性肾盂肾炎、肾肿瘤、肾结石、输尿管结石、肾结核、肾下垂、肾周围脓肿、前列腺炎、前列腺瘤等。 (2)消化系统疾患:如消化道溃疡、慢性胆囊炎、胆结石、胰腺癌、直肠癌等。 (3)妇科疾患:如附件炎、子宫体炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、子宫脱垂、盆...

背部肌肉拉伤



每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .


去按摩推拿或针灸一下


找中医看看,做做物理治疗会好得快些。恢复期间尽量少做重力活和剧力运动。
...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。