怎样才能改掉坏脾气？变成以前的自己？怎样才能变淑女？

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐...

有很多办法可以解决情绪：1；深呼吸，当你情绪异常时，你不妨多做几次深呼吸2；转移注意力，当你因为某事某物情绪异常时，你不妨先数30只绵羊，说不定情绪就恢复正常了，诸如此类的办法很多，就怕你不去试下，希望朋友你早日能自如的调节好你的情绪，把自己的脾气改掉，谢谢


耍脾气之前冷静的想一想


人总会因人而变、找一个能改变你的人、

时刻控制着自己！！！我觉无论男人女人都应该有脾气的。个人认为当今社会老实人被欺负。至于你说的那些令你厌恶的人每个人的生活中都会遇到。不同人有不同的对待方法。我的方法就是敬而远之。可是有时候也不得不打交道。哎生活中的正因为有烦心的事才会精彩。你说的思想冲突我认为每个人都有自己的性格处事方法。其实我想你所说的无视他们是个好办法。原则是不会变的因为原则就是性格所定。还有个建议如果你家有空间的话买个沙袋挂着生活中有不顺心的时候就打到全身是汗就感觉好多了。我可是百试不爽。有脾气的人才是正常的人。记住别把脾气发在朋友身上有些事情做了在...

别再惩罚自己了。


先问问自己为什么脾气会越来越坏？


可上火了，要情火气

脾气其实是后天环境影响造成的恶果。你应当先学会安静！比如听轻音乐！看杂志！写日记！先让自己能够稳定下来。然后多交一些温和的朋友。或者找个朋友来克制自己。说心里话会让你收获知心朋友。不要把秘密放在心里用沙子埋上！