脾胃夏季进补?

吃的很少却总是肠胃胀气，这说明胃消化不好，冷食吃得过多或是受凉，胃动力下降，如果有这样的情况，不要喝牛奶或汽水，喝些热的白粥，连续几天，特别是小米粥最好，过几天就会好了。还有就是要锻炼，适当的锻炼可以增强消化能力和对食物的吸收能力。确认的是消化不良一定会影响减肥的效果，看似吃得少，可是内环境的变化使脂肪更容易堆积。

肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声（gurgling sound）或气过水声,称为肠鸣音。
正常情况下，肠鸣音大约每分钟4 ~5 次，其频率、声响和音调变异较大，餐后频繁而明显，休息时稀疏而微弱，只有靠检查者的经验来判定是否正常。肠蠕动增强时，肠鸣音达每分钟10 次以上，但音调不特别高亢，称肠鸣音活跃，见于急性胃肠炎、服泻药后或胃肠道大出血时；如次数多且肠鸣音响亮、高亢，甚至呈叮铛声或金属调，称肠鸣音亢进，见于机械性肠梗阻。此类患者肠腔扩大，积气增多，活跃的肠鸣音可产生较强的共鸣，因而在腹部可听到高亢...

补气血啊。可以吃些牛肉。鸡肉、以及黄色的食物。如桂圆玉米等。你要知道，补气血很重要，脾虚不学就行····


参苓白术丸（同仁堂）的水丸，中药里面的增肥药。健脾胃的。


苹果、面食、牛奶多吃点，尽量少吃辣、冰冷、油炸食品。


先买一些保和丸服用，然后补中益气丸调理，这两个方都是经典名方，保和丸是宋代钱乙，钱仲阳《小儿药...

指导意见：你好，考虑是内热引起的，建议服用知柏地黄丸，配合白茅根水煎内服。医生询问： 到健康无忧网站查看回答详情>>

先从情志调理做起，人生气发怒都会引起到我们的肝，而我们的肝属木，脾胃属土，用五行相克就是木克土，也会影响脾胃的消化吸收功能，在就是平时饮食我吃饭时间。早晨7点到9点的时候是胃经当令。这个时候我们就应该吃早饭，而应该吃好，等到晚上时候要避免再去过多的去吃夜宵，因为大自然那个时候一片阴霾之气，我们吃的食物也是阴，就会很难去消化吸收，加重我们脾胃的负担。避开冷饮和阴凉食物。多喝些小米粥。鸡汤等生发之物


平时少吃生冷硬辣的食物，可吃少量酸性食物和山药芋头等。也...