脾胃夏季进补?

脾胃虚弱最好早些调理，因为这是人身体中非常重要的器官。胃主受纳，脾主运化，不调理好，肠胃功能是会紊乱的，身体就会失调，吃饭少就反应出脾胃已经失调，长个就不容易了，若大便一天三次或四次也还算是正常的。脾胃虚弱通过食疗是可以治疗的，比如说山药薏米芡实粥，必需要用淮山药，一般山药疗效甚微。每天喝两碗，坚持喝，如果可以，长期喝也没问题，不过最少三个月，如果怕上火，可少加芡实，喝温水，不要吃凉的东西，比如雪糕或冰饮料，否则伤脾又刺激胃。尽量能多吃点就吃点，儿童发育是要能量的，每天早晚给孩子揉肚子，去浊气，健脾胃。
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脾胃虚弱怎么样保养？你好！平时生活应注意以下几点：情绪对食欲、消化吸收都有很大影响，因此要保持一个乐观的心态；饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食；素食为主、荤素搭配；在早春晚秋气候变化无常时，要注意保暖，避免受冷；坚持参加一些体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。“胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经...

中医学讲求饮食养生，根据食物的性质和功能，合理地调配膳食，从而达到保健强身、益寿抗病的目的。 中医学认为膳食需要互相搭配，“五谷为养、五菜为充、五畜为益、五果为助”，说明了饮食应以谷物为主食，蔬菜为充食，肉类为副食，水果作辅助营养。 同时，饮食养生也要遵循一些基本的原则，包括饮食有节，要定时定量、食物的温度要适宜、膳食搭配要均衡，不可偏食或过量进食某类食物、还要顾护脾胃功能，以及应根据不同的季节、环境、年龄、性别、体质等选择不同的食物。常见体质有以下几种: 阳热体质:通常表现为身形多偏瘦而结实，面和唇色偏红，声高气粗，喜动...

我以前也有脾胃虚弱的问题，后来是朋友推荐我用芝元堂古方茶疗-楂脾茶来调理好的。楂脾茶传承芝元堂古方茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。这种茶疗方式对于调理脾胃虚弱的问题的效果是非常好的。我觉得这个茶疗最好的一点是它即有效又是天然没有副作用的，我个人一般不是什么大病都是不会吃药的，最怕药有副作用了、楼主你也可以试试我用的这种楂脾茶，真心效果是挺好的。
 
把我之前用的食疗方法也推荐给你吧：
 
方法1、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再...

不会