过敏时不宜吃什么食物

香芋、韭菜、壳类、辣的，酒类、尽可能不要吃， 热、烤,海鲜、芦荟、的东西也不要吃 。


这要化验血，才能搞清楚具体是什么东西过敏，一般海鲜类过敏的人比较多，建议你先做化验检查



口腹调度：多吃一些生果、菜蔬，注重营养平衡，少食油腻、甜品及非常刺激性食物等
 最佳水果：依次是番木瓜、草莓、橘柑、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大菘菜。 最佳肉食：鹅鸭肉化学结构靠近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、西红柿、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子儿、杏仁、黄豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。 最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还...