大家告诉我怎样使自己增加 体重
晚上睡觉前吃50至60颗花生
我就是那样胖起来的
去肯德基大吃一顿,它那里的热量超吓人的...
足以让你增加你的体重..
你也可以健美啊,练肌肉,那会很健康..
减少运动量，多吃含脂肪高的食物
多吃少动
1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2．吃你想吃的东西，不要只是为\"必须\"而吃。你不要只吃甜品(如冰淇...
“大家告诉我怎样使自己增加 体重” 的相关文章
怎么样能让自己体重增加?
先确定自己是因为什么原因导致的瘦？原因有遗传的和后天的..如果是遗传的，建议选择科学增肥方法....中医学认为：“脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。”可以说之所以瘦有时候可能是脾胃引起的，在排除甲亢、肝病、肾病等病症后，可以采取中医食疗的方法，会有很好的效果。少吃多餐，瘦的人一般肠胃功能弱，不要吃了太多，吃多了往往容易消化吸收不良；吃你想吃的东西，零食可以吃高热量、高蛋白的食品，比如，饼干、葡萄干、全脂奶粉、巧克力、面食等；平时多吃此类零食也是个不二的增肥选择，但我好像不是很喜欢吃零食，举例说，比如吃些花生、奶糖，奶茶，啤酒，果汁等就是不错的主意。此外还要少吃那...
男生如何迅速增加体重
锻炼身体，不要以为锻炼身体会使你体重减轻，锻炼身体会使你更壮比长肥肉好多了
多吃，减少运动。
首先保持荷尔蒙稳定，在狂吃高脂肪食物！
一：多吃高热量食品二：吃饭别挑食，有啥吃啥 三：按时睡觉，早睡早起
吃上二斤东西，喝上三斤水，体重立马重五...
宝宝近一个月吃奶很少，体重增加较少
家长您好！我已阅读您提供的病史。宝宝可能有口腔溃疡，建议带宝宝到我们儿童保健科就诊。南京医科大学附属南京儿童医院-儿童保健科-李晓南主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
估计是宝宝嘴巴哪里疼，或者是咽喉，一定要早点去医院检查，孩子的病拖不得，希望我的回答对你有所帮助。＿望采纳。
什么食物最容易让体重上升！！！ 要具体的食物！！！！速度增加体重的那种
简单的说要3点,一是吃,二是睡,三是练.要想迅速增重要注意饮食、休息和训练三方面，可以说三个方面都很重要，多吃牛肉，瘦肉这些蛋白质高的食物，一天吃5到6次，准备些点心，在10点，或者下午4点吃，其余三餐按时吃，另外少吃油炸，烧烤的食物；睡眠一定要充足，另外就是器械训练，一般分胸肩背腿四个部分，一个星期做一到两次有氧训练，就是跑步或者跳操。这样，你在二个月之内长10到20斤是没什么问题的
多吃，少运动。 首先要增加食量，就是要有些健胃的东西，然后吃肉啊...
本来合身的裤子变松了可是体重却增加了，这是为什么
体重是全身的重量的，裤子一般来说都是很有弹性的，穿的多了，洗的多了，都是会变松的，体重的增加不一定是在腿上增加的呀，也有可能是上半身的增加呀，其实没什么的，你不用那么介意的：）