请问大家在短时间内吃什么东西可以增加体重啊?
蛋糕、巧克力等高热量的糖类甜食类高脂肪的肥肉类(牛肉,鸡肉除外)类似薯片等膨化零食之士、奶酪、黄油及pizza
多吃肉类,含脂肪量高的,
零食
吃肉,增加脂肪,你一定会做到的.
吃饭
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怀孕期间体重增加多少才正常呢
应该正常。男女标准体重及精确胖瘦分级(图):
属于
有的人不一样,有的往自己身上长肉.有的是胎儿长的大.但是胎儿长的太大就不好了.
吃什么能适当增加体重而不会过度肥胖?
不要想它啊你越想它就会觉得自己很瘦的 其实 要多运动 多吃一点 会在无意中 自己觉得自己会变壮的!!
吃饱睡觉就,晚上多吃点,最好喝点小酒,想瘦都难啊,最主要睡,多睡
什么都吃,长胖了减成肌肉就行了,两全其美,\\
喜欢吃什么就吃什么不过要锻炼才行要不燃会发胖
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怀孕四个月了,体重没有增加,我该怎么办
您好!请不要太紧张呀。我建议饮食营养,保持心情愉悦,适当运动,定期去医院做好孕期健康体检等工作。可以喝点孕妇奶粉等。谢谢!
正常,前期不想吃东西都是这样,但要加强营养
第一次产检结果出来没有?检测结果是否正常,如果正常的话没事,如果有异常的话需要输液治疗!
如有疑问请追问!
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谢谢!
怎样在不影响运动安排的情况下增加体重...
吃饭的时候平常的饮食不要减。多吃肉,多吃肥肉,最好加上些营养食品。多买些巧克力吃,只要现在注意比以前的饭量增加,营养增加,高能量高热量的东西增加就能胖了。 = =
吃了睡、、睡了吃、、建议你过几天猪的生活、、再不中,和他们一起过就行了、、还实在、、
对啊。。我也是啊。。吃的不少。。但就是不胖。。。。我也试着挺愁人。。
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怎么样才能让自己吃胖点,本人身体很健康。就是体重一直增加不上去。谁给支个好招,要科学安全的。
你好,胖不一定是好事,健康的强壮才更好。建议你采用饮食营养均衡,养成良好生活习惯,并且要配合一定量运动;多吃高蛋白、丰富脂肪、多维他命的食品:
营养均衡,推荐部分营养强壮食物:
富含蛋白质的食物有畜肉、禽鱼肉、乳制品、蛋类、小麦、黑麦、玉米、燕麦、大麦、小米、食用菌、豆类和坚果等。
维生素是机体所需的重要成分。所有的食品都含有一定成份的维生素,但水果和蔬菜的含量最高。
维生素是调节机体功能所必不可少的。与前面提到的营养成分不同,维生素不提供热量,但在新陈代谢过程中起着重要作用。您可以从以下食物...