请问大家在短时间内吃什么东西可以增加体重啊?

晚上九点到十点半是新陈代谢最旺盛 最适合运动，多锻炼身体就好了，早睡早起


你起码要170上才正常，多吃，多运动，


你告诉我减肥，我告诉你增肥

我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。　　蔬菜 两种蔬菜吃出纤纤美腿　　包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱　　　　水果 　　水果界七大“瘦身皇后”　　包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果　　　　　　汤类　　包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤　　　脱脂奶制品和其他代乳品 　　包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶...

很健康，医生的角度看 答案补充 注意要运动，不吃脂肪高的食物


太轻了啊 最起码也要到120啊 答案补充 怎么可能啊 加强锻炼啊


男的瘦了点啦。65公斤差不多

食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补...

您好!宝宝消化不好建议给i宝宝吃点益生菌帮助宝宝增加消化吸收功能，从而促进宝宝的生长发育。益生菌的牌子有汉臣氏、合生元、纽利兹等，但是合生元里添加了香兰素的成分，长期服用会有依赖性及出现厌食，所以不建议食用；纽利兹是双包膜，可以有效保护益生菌的活性，而且是宝宝喜欢的草莓味，宝宝更容易接受