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请问大家在短时间内吃什么东西可以增加体重啊?




蛋糕、巧克力等高热量的糖类甜食类高脂肪的肥肉类(牛肉,鸡肉除外)类似薯片等膨化零食之士、奶酪、黄油及pizza




多吃肉类,含脂肪量高的,




零食




吃肉,增加脂肪,你一定会做到的.




吃饭

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誒!!胖不一定好的!胖的人血壓還會高呢!!血壓高的人一生氣就可能會死的!!原因血壓高,沖到腦子里了!真的,不騙你!! 你要是想胖的話!!每天晚上9點之後猛吃東西就好啦``保證會胖死!!因為9點之後你吃的東西會是白天吸收的2倍左右!


多吃,多喝水


多吃有营养的东西`


拼命吃
...

有什么食物增加体重跟体能的



人体要健康增重,必须满足两个条件。首先,每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,体重无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取,即每天额外增加热量摄取500千卡,1周的体重增加数控制在1斤左右。 其次,摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素,它们都可以产生热量,...

俩个月婴儿腹泻肚子咕咕响但体重照常增加是怎么回事



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腹泻是因为受凉了吧,肚子响不要紧,正常,

吃什么可以增加体重啊?



吃脂肪多的东西就好了

除了狂吃垃圾食品,有什么见效快、又不伤身体,增加体重的好方法?



吃鸡蛋
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