为什么感觉口干舌燥，还很苦

唾为肾之液。早起口干跟肾精，肾气，肾水不足有关。应该滋阴健肾，固本培元。


肾阴亏，津不足。


一种原因:白天运动过度了（脑力、体力等），或肌体功能衰竭，导致夜晚唾液腺疲劳无法工作。此时，起床喝一点水，不要过多，半杯左右，不然起来眼皮会肿。连续做几天就会好了。2、打鼾的患者，因气流经口进出频繁，会带走口腔中的水分，也会出现这种情况。 3、睡眠时发生盗汗的患者，因体内水分缺失严重，也会出...

喝水。
不过喝水方法有讲究。
不能一口猛干，
要小口啜饮。
能迅速补充体内水分。
也可喝生理盐水



喝点水呗


以后跑前半小时喝水，马上要跑的时候别喝，跑完后别马上喝


喝加盐水


要跑之前吃点糖,跑完应等到不再有喘气的感觉,方可缓慢地喝温水等!

阴虚会的，阳虚相反


会 ，



不会

你这是上火了，弄点菊花加冰糖泡成茶，多喝点。水温不要太烫90摄氏度就行了，要不菊花都泡蔫了。能不喝药就不喝药，是药三分毒。如果不爱喝菊花，喝苦丁也行，但功效最好的是菊花，我建议你喝菊花茶。要买杭白菊



你可能经期快到了，你不信就算算日子、。


多喝点白开水即下火又徘毒养颜


虚火，少吃上火的，还要多喝水。

    一.很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。建议看中医进行调理。
    二.具有清热败火作用的食物：
　　（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
　　（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小...