最近反应迟钝怎么办？有什么好的方法吗？

记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及...

多动脑筋…

读读‘人性的弱点’卡耐基；常念观世音菩萨名号，一切吉祥如意；南无观世音菩萨
持之以恒，每天练习静坐或者瑜珈、冥想；
瑜珈效果，1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令气质优雅，魅力无穷　　2. 稳定神经系统，加强淋巴排毒功能　　3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的 到来　　4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，5 释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。　　6. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃...

注意力不够集中


回去再造几年


为什么呢？？？

呵呵，你和曾经的我一样的问题。对于你来说\'1.多想美好的事情，内向的性格没什么大不了，相反，他可能是好事！说明你心细。（内向的人特有的哦！）别说你反应慢\'做事慢，说明你是用心在做~说明你这个人诚实，值得信赖！你的优点有很多的！只是她们或许没有发现！要不就是，她们对你的期盼比较高！嗯，我想告诉你，每个人都有优点，只是别人有没有发现美的眼光的问题！……2.对于改正，我想说，认真做好每件事，当你成功了，别人才意识到你！给自己勇气，相信自己，大胆做事，大胆说话\'大胆发表自己的见解，这在改变自己，培养自己能力，是很有必要的！呵...