一个人，经过家庭，和生活的压力后，变的喜怒无常！脾气烦躁！怎么办？

你没病!只是抗压力太差!遇到点问题情绪就容易出问题!
要培养自己强大的心灵!遇到挫折要勇敢!要想办法解决问题!



不是心里有病啦，是你有点钻牛角尖罢了。或者做事太偏激，你换个角度也许就看到另一番景色，不要把什么都看得太重要了，要分清什么是最重要的。例如你为情自杀过，你就是看得太重了，其实失去这个你总会遇到下一个，属于你的只要把握好就够了，何必强求。


生命最宝贵
...

情绪不好，肯定是因为别人弄的，只要记得，凡事不要太执着就行！忘了那个人吧！



找到自己为什么乱!!也许连原因都没有呢...可以找人发泄发泄自己的情感...没什么..人一辈子要经历的烦心事多了..

可能是你现在的工作压力太大了，换一个工作，也许心情就变好了，可以经常出去散散步，爬山你多参加户外活动等。你如果怀疑自己，你可以去医院检查一下确诊一下，在网上看到成都南亚生物医学研究所不错。你可以去看看吧、



不用吧、生活的压力。换个心态想想、和朋友、家人出去散散心、吹吹小牛 放松哈自己就好！


放宽心态，莫急、莫噪、平心静气，慢慢就会好的。

像你所描述的这种状况，一般属于两种情况：一是生活特别顺利，现在无所事事；二是生活压力特别大，心理负担很重。不管属于哪一种都应该自己调控一下，找一种自己感兴趣的活动，把自己的重心转移一下吧。

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的.


是的，这样的人不容易控制自己的脾气