渾身酸痛有什麼好的解決辦法?!
看是什么造成的了.如果是高强度运动后的话,就是训练强度过高身体乳酸堆积过多,没有很好的分解,或者已经造成肌肉损伤!乳酸堆积过多可以冲个热水澡,然后让别人推拿按摩以下肌肉组织,加快肌肉乳酸分解,缓解酸痛并且多吃一些含蛋白质高的食物!肌肉要是损伤要贴些膏药或摸些红花油!如过是经常不运动就浑身酸痛,一般是缺乏一些微量元素或者维生素,多吃些补充这方面的食品!要是还不见效就要到有关医院检查就诊了!
拔火罐
泡温泉
按穴位。
桑拿,加泡澡,加涂辣椒醬
找一个舒坦的大床,放一些柔美音乐。先让自己的心静下来,然后美美睡一觉。呵呵记得先泡个温水浴。
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如何解决剧烈运动后浑身酸痛的问题
一般这是平时不锻炼的缘故,有时也可能是轻微的肌肉拉伤,没别的办法,只能增强运动,实在痛得不行,喷点云南白药也有一点效果
自己按摩按摩,要想永远不再酸痛那就多运动
会因为拉肚子而缺钾元素,进而导致浑身酸痛?
会,可以口服氯化钾缓释片1g,每天2次
额会!所以拉肚子身体会很虚弱所以要补哦
为什么感冒了会浑身酸痛?有什么科学依据?以前感冒没有这种情况,如何才能消除感冒引起的浑身酸痛?
1、发烧伴四肢关节与肌肉疼痛,多见于急性传染性或感染性疾病,如流感等。病毒、细菌及其毒素、真菌、螺旋体等微生物,免疫反应,某些药物等,都可做为一种致热源,对下丘脑中的体温调节中枢产生影响,引起机体产热增加、散热减少,使体温上升,引起发热。 其中,前列腺素的致热作用最强,在各种致热源的作用下,使体温调节中枢前列腺素的合成与释放增加,从而引起发热。 同时,前列腺素炎症反应与疼痛有关,它不仅有促炎作用,还可增强机体对疼痛的敏感性,并能增强对组织胺、缓激肽等致痛物质的反应,所以引起四肢关节与肌肉的疼痛。 2、肌肉、
腰痛、直不起;右腿也酸痛,有时浑身酸痛
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