渾身酸痛有什麼好的解決辦法?!
看是什么造成的了.如果是高强度运动后的话,就是训练强度过高身体乳酸堆积过多,没有很好的分解,或者已经造成肌肉损伤!乳酸堆积过多可以冲个热水澡,然后让别人推拿按摩以下肌肉组织,加快肌肉乳酸分解,缓解酸痛并且多吃一些含蛋白质高的食物!肌肉要是损伤要贴些膏药或摸些红花油!如过是经常不运动就浑身酸痛,一般是缺乏一些微量元素或者维生素,多吃些补充这方面的食品!要是还不见效就要到有关医院检查就诊了!
拔火罐
泡温泉
按穴位。
桑拿,加泡澡,加涂辣椒醬
找一个舒坦的大床，放一些柔美音乐。先让自己的心静下来，然后美美睡一觉。呵呵记得先泡个温水浴。
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怎么才能解除浑身酸痛？
跑个热水澡就可以
为什么早上一起来吃个苹果会浑身酸痛
因为苹果含有酸性 你的胃不适应空肚吃酸物品
关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少...
怎么锻炼腹肌？（科学点，不要太变态，我可受不了浑身酸痛还得拼死拼活的锻炼）
少吃饭，多吃水果，吃鸡肉和三文鱼。高蛋白，但不会有多余脂肪，少吃猪肉，多吃鱼。每天坚持做引体向上，15个一组，一天做2~4组 仰卧起坐，30~40个一组，一天做3组左右。 跑步。慢跑30~40分钟。
1多做俯卧撑，2多做引体向上
早上起来浑身疼，怎么回事?
身体虚弱，多加强身体锻炼
床不舒服吧？
那是。。累的。
睡姿不对
晚上一般会保持一个姿势睡姿也有问题，我就有这种情况所以醒来后会走走活动活动比较好
你可能感冒啦，去看看...
最近比较嗜睡。浑身酸痛，是怎么回事？这几天都是这样的症状了。
工作轻松，头脑放松，在这个繁重而又快节奏的世界，偶然有一点点，是正常的哦。还有，看你是什么年龄、、、、、