健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

如何增加体重



多吃些蛋白质的物质




122g没救了- -补不了的拉




多吃多睡 不要多想 你和本人差不多




多吃高热量食品。




穿点厚的衣服



注意饮食,一日三餐,吃饱喝好,多吃肉。




想要增加体重不可缺少营养的,那就大鱼大虾,要那么胖干嘛!!

“如何增加体重” 的相关文章

孕三十四周体重增加二十六斤正常吗



正常的,到最后胎儿长的慢些

如何增加体重……急切



在腿上帮几块铅嘿嘿!!!
这是没办法的,不是你要增它就增的,只有一个办法那就是吃



1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 ...

怀孕32周体重较怀孕前增加了35斤,正常吗?



正常吧 因为要为宝宝聚集能量啊 过看哺乳期适当的运动下应该就可以降下来了 希望对你有帮助不用担心怀孕时体重增加的

我小孩出生45天了,体重才增加9两,详细请看下面介绍。



一般来说,宝宝出生后的2-4天,会有体重下降的现象,但二三周后就能恢复到出生时的体重,以后体重开始增长。你宝宝出生45天,体重只增加了400克,有点少,在排除了疾病因素的前提下,仔细观察一下宝宝的吃奶模式以及其他生活习性。
1、母乳喂养的宝宝跟奶粉喂养不同,不需要定时喂奶,而是按需要喂奶,即只要宝宝想吃,就给他吃。多吃奶,宝宝摄入的能量能够。
2、虽然妈妈的奶水够,但是宝宝每次吸的时间短,这样吸出的奶水只是前段蛋白质含量比较高的奶水,而后段脂肪含量高、热量高的奶水宝宝没吸到,这样也会造成宝宝体重增长慢。这时,可以增加宝宝吸...

需要一个合理的方法增加体重。



多补充一些核桃 坚果之类的酯类食品喝煲汤既可以增重 亦权当作养生
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。