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怎么样才能控制好自己的坏脾气?




找一找你发火的根源,从什么时候开始觉得自己变了,爱发火了。一般来说如果以前不是,现在是的话,可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方,一直压抑着,就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。 找清原因后,自己想一想现在还值不值得那样做,和你亲近的人去讨论一下,解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。 还要慢慢的去改掉这个坏毛病,就是有不顺心的时候,要发火的时候,一定要克制住自己,把这一过程推迟一下。这一点很重要,你也可以把这个要发火的理由写下来,等你晚上,心平气和的时候再去看,就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。




试着让自己变得大方一点,什么事都看淡一点,脾气自然就好了




这个不清楚,知道把自己的经验说下拉.不知道对你有用不.当你发过脾气过后肯定会回想刚才的事情,过后你会感到有点过意不去,这样给自己机会叫自己知道自己的毛病所在,慢慢来有可能下...

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楼主您好! 老是喜欢发脾气其实也是一种平衡失调,如果说是解决办法的话建议可以多运动,愈加很有帮助,还有饮食方面,对心情有很大的影响,蔬菜水果优阁都是可以改善心情的东西. 我自己有一个朋友是一个很好的人但就是不会控制自己的情绪,大家都知道她人很好说话也没恶意但是时间久了也会觉得受不了,毕竟人家不是你的谁没理由要忍受另一个人的坏脾气.这个其实也有阶段性,当人的生理曲线心情部分达到低谷时,就会觉得不爽,有时没有理由的想发火,或者明明开心的东西就是感受不到高兴,所以关键在与自己怎么调节. 我觉得随年龄的增长所有的高兴不高兴都会...

怎样克服自己的坏脾气?



问题一,   如果你家附近有一家餐厅,东西又贵又难吃,桌上还爬着蟑螂,你会因为它很近   很方便,就一而再、再而三地光临吗?   回答:你一定会说,这是什么烂问题,谁那么笨,花钱买罪受?   可同样的情况换个场合,自己或许就做类似的蠢事。   不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端,三心二意,不负责任。明知在一起没 什么好的结果,怨恨已经比爱还多,但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去,分不了手。 说穿了,只是为了不甘,为了习惯,这不也和光临餐厅一样?     ——做人,为什么要过于执著?!   问题二,   如...

我的脾气很坏,我该怎么办啊??



1、很容易就为一件小事对人发脾气.——急躁情绪,多血汁性格。脾气一般是被贯出来的,自我中心,不懂得体谅。2、经常事不顺心..——心胸多不够豁达,容易埋天怨人。3、埋怨.没信心.——自尊和自卑心理,过度自尊,周围环境要求较高,自身适应和灵活度较差。4、总之跟老虎一样的脾气啊 就是了..怎么办吖/??——老虎不可怕,只要遇到好猎手。挽救方案:1、系统心理治疗。消除自卑心理,去掉急躁情绪,完善人格。2、自我提醒。在想要发脾气的时候提醒自己作个选择——如果让你去掉发脾气和眼前引发你发脾气的对象,你选择去掉哪一个?操作秘诀:当你选择...

北北、能改掉坏脾气麽。



可以恩 看到自己讨厌的事情呢.你可以选择鄙视,用沉默来代替想发作的坏脾气告诉自己对于自己讨厌的人骂他们就是奖励他们何必为了自己讨厌的人坏了自己的心情脏了自己的嘴和手呢?不是吗?


dhdfh

我要怎样改变自己的坏脾气啊?



虽说江山易改,本性难移。但是我想楼主可以通过自我克制的方法。比如说首先在日记或者什么地方分析自己的所有的不好的脾气,然后再作成小纸条,随身携带,或放在自己看的见的地方,时时提醒自己会有所改善的!
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