晚上入睡困难怎么办！有什么好方法说下,.要有效果的!，，复制的不要!

这算不上抑郁症，如果觉得睡眠时间不够，且时间过长，但没有严重的影响到情绪，顶多是失眠。

楼主看来你姑姑的失眠还是挺严重的吧，失眠应该去专业的大医院治疗啊，我建议你姑姑去成都市青羊区中医医院看一下吧，我知道这个医院是专治失眠的，采用的是黄帝九针疗法治疗，疗效不错，而且很多网民说这个医院是中国最具影响力品牌科室，这个医院还是60多年的公立医院，各方面都是比较放心的，楼主觉得可以的话，建议你姑姑去看一下吧，地址：成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望我的回答能够对你所帮助。


先心理干预，不行再吃安眠药。
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有可能是缺钙引起的，建议检查微量元素，必要时补钙治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>


你好，缺钙引起的，可以服用葡萄糖酸钙，鱼肝油，多吃排骨，虾仁，核桃，多晒太阳。提问者对于答案的评价：askU5WSJ：谢谢 到健康无忧网站查看回答详情>>

什么也别想就把自己放空，当做自己就是空气，用心灵的催眠来代替身体的催眠！



听音乐啊！

楼主可能是失眠，还是去医院检查一下吧，失眠要及时治疗，不然很难受的，以前我也有过失眠我了解那种感受，不过现在我都已经痊愈的，我是在成都市青羊区那边的那个什么中医医院治的，他们采用的是什么黄帝九针疗法治疗，蛮不错的，听说这个医院还是什么国际优秀精神什么医疗合作单位哦，是一家60多年的公立医院，各方面都挺不错的，楼主可以去看一下，地址好像就是青羊区光华村那边。


彼此彼此。


算是失眠 ...