如何适当的增加体重
要看你自已啦你是男人还是女的啊男的要比女的重一点啊男的在60公斤比较好一点女的要在40左右啊
呵呵
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如何增加体重?
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。 ...
怀孕七个多月了体重才增加了十斤,请问正常吗?
建议你去问医生,有更好的解释和建议
我儿子吃的多,营养也足够,可就是体重不增加
他是不是特别好动呀
给孩子吃点健脾的药。常是脾胃失调的原因。
甲亢吃激素药而增加的体重该怎么减?
我觉得由于甲亢病人的心率过快,在患病期间不适宜用于运动减肥法。不如在痊愈以后再开始运动,这样对心脏有好处的。吃激素发胖是一种正常现象,不过一个月长胖12斤还是要注意以饮食的,如果工作或学习时允许的情况下,可以实行多餐制——少吃多餐,我那一段时间就是这样过的,主要是不要把胃撑起来,这样当痊愈以后,可以较轻松的减掉脂肪。肥胖的原因可能不只激素一种,比如我就因为甲亢而患了多囊卵巢综合症,这种病的肥胖程度远远大于甲亢,还请你多做妇科检查以便排除患有该病的可能。还有眼镜的问题,得甲亢之前我的眼睛为5.1,由于眼球变形,不得不戴上了眼...
前几天住院打的点滴里面有激素,现在脸有点浮肿,体重也增加6斤...
正规医院激素用量很少,一般不会出现副作用,即使真是副作用,也没这么快,估计你现在不是胖,而是水肿
