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怎样克服恐惧心理?




其实这是一个很专业性的问题,我不太敢给你提太多自己的意见,但是我帮你在网站上查了一下,还好找到了一些资料,其实你可以到一些大医院的网站上查一下的,那上面都有相关介绍的,以下是我查到的一点资料,你参考一下,然后上医院的网站再查一下,在这问不会有个人能够很好的给你解答的,除非是一些医生的回答。 所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气 克服恐惧心理的五个办法 每个人一生当中都会遇到一些令人恐怖的...

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最好看看心理医生!不能说你是个喜欢思考的人,而应该是爱幻想的人,怎么说呢,想法没有必要都和其他人分享的,你可以写出来,同样也可以不写,在思维的世界中没有局限性,但不要让他走进你的现实,想可以锻炼人的大脑,可以使思维更为活跃,但不能总将自己的想法强加别人,你可以找一个或几个志同道合的与他们交流,其他的人,我建议不要将,因为并不是因为你想的不对,而是因为你没找对人,思想上共鸣的人才可以了解你说的!不用多想,也不用多做,找几个朋友,放松心情,好好感受现实世界,思想世界有你就可以了~!记住不要将思维中的东西带到现实!这样才不能影响...

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我也没去检查 要是没什么不舒服 不用太着急 我末次月经3.31 到烟台论坛网站查看回答详情>>


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