怎样克服恐惧心理？
其实这是一个很专业性的问题，我不太敢给你提太多自己的意见，但是我帮你在网站上查了一下，还好找到了一些资料，其实你可以到一些大医院的网站上查一下的，那上面都有相关介绍的，以下是我查到的一点资料，你参考一下，然后上医院的网站再查一下，在这问不会有个人能够很好的给你解答的，除非是一些医生的回答。 所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气 克服恐惧心理的五个办法 每个人一生当中都会遇到一些令人恐怖的...
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怎样克服恐惧？
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐...
平时呆着总有一种恐惧感，而且总失眠，失眠就是因为有恐惧
ゞ沙羅曼蛇ど认为失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。 ゞ沙羅曼蛇ど认为最重要的平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。然后寻求并消除失眠的原因，造成失眠的因素颇多，前面我都说过了，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。身...
对未来突然产生恐惧，怎么办呢？
我和你有同样的感受，我相信我们是同龄人。这个社会的发展太快，以致让我们感到窒息和迷茫。我送你下面一段话，希望可以帮到你~社会行走100诀 01.所有的困苦都是有用意的－这是老天爷在磨练你，为了把重任交给你 02.毛遂自荐，好处多多－让别人看得到你，知道你的存在，知道你的能力 03.千万别入错行－人情的牵绊，恩怨的纠葛，转行可不是那麼容易的呀 04.别轻易转行－转行的风险很大，若无大决心.大魄力，最好不要轻率为之 05.不只为了糊口，还要有抱负－你要想：在这个行业中，我要成为什麼样的人 06.不要独享荣耀－独享荣耀，有天就会...
俗话说：“十月怀胎，一朝分娩”，对于临产妇女来说，分娩既是一种企盼，也是一种恐惧。她们必须面临着一种抉择，要么自己生产，要么剖腹产。那么究竟哪种分娩方式好?
根据自身情况来选择，如果个人情况允许顺产，那还是自然分娩要好一些。 剖腹产有利有弊，如果自身条件允许自然分娩的话，最好不要剖腹产。具体原因如下。 孩子出生从羊水的环境来的空气中的环境，他要有一个过渡，他从产道的子宫收缩，产道的挤压来大人世间，由水中带的空气中要做这样的准备工作，所以说，自然分娩的孩子出来以后能够很快的适应来到空气中喘气，我们说的肺的挤压，肺里的水，通过产道挤压以后，挤出去了，出来以后，第一口呼吸可以很充分。跑剖腹产是通过充分的呼吸之后把肺里的水赶走，人们把正常的阴道分娩的这个过程比喻成一个脑成熟的一个初级过...
我患了 死亡恐惧症 怎么办啊
因为人生有意义，所以不会死、你不会死，所以你不用怕、既然你来到这个世界，作为一个“人”那么你就应该好好享受这次精神与物质结合的时光。
时刻保持乐观、多看喜剧片。（你可以暂时先放一放周边的人事工作在家里看一天的喜剧、）
多找人聊天、你这年龄。父母是最适合你的聊天人、 长辈会为你带来很大的启发、
记得花更多的时间在睡眠上、如果你一个人睡会感到恐惧、就跟父母一起睡吧。他们的怀抱是最‘安全’的。（Ps：父母面前你不需要面子。）如果不行 那么就抱着老婆或枕头睡吧- -、
启发了一段：
大脑如一张纸、思想如一只笔。笔在纸上记录下你的...