抑郁证怎么自料办
抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。 广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。 避免服用某些药物。口服避孕药、巴...
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为什么我总是抑郁
引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑...
高三生怎样从抑郁中走出来
值得提及的是，面对高三学生抑郁障碍的种种表现，有不少学生家长和老师没有认识到这是心理疾患，而是当作思想问题，家长和老师轮番做思想工作，加强督导，催促学习。有的家长看孩子精神萎靡、记忆力下降，便买来安神健脑的滋补品，让孩子服用。种种方法使尽，也毫无效果，病情严重的孩子难以继续学习，不得不忍痛退学。有的家长认为孩子是得了精神病，送到精神病医院治疗。 有鉴于此，作为家长和老师，当看到学生有脾气行为发生改变，郁郁寡欢，情绪低落，头晕失眠，躯体不适，或有轻生念头时，应及时带孩子去看心理医生，通过心理咨询和心理治疗，服用抗抑郁药...
谁是心理医生啊？我需要你的帮助
我今年刚刚上大一，而且在高考前后得了抑郁症，，因为我是高三复读生，比别人压力更大，5月份时我几乎什么也吃不下，瘦了10多斤，高考后仍不见好转，后来父母带我去看医生，医生说我是重度抑郁，于是我第二天开始接受治疗，现在好多了，遇到事情要想开些，高三的时候我喜欢一个男孩，而且，那男孩在我最需要他的时候他突然不理我，你想想我会是什么心情，当时真的要崩溃啊，我不知道该怎么办，然后头痛，就是无限的折磨自己，当然无济于事啊，但是现在我好多了，不去在乎那么多，其实情绪这东西需要自己控制，不要受旁人影响，你是你，他是他，你能找到不快乐的理由...
失眠有几种症状
【失眠表现】 1、入睡困难. 2、不能熟睡,睡眠时间减少. 3、早醒、醒后无法再入睡. 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦. 5、睡过之后精力没有恢复. 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂...
抑郁症的早期症状有哪些呢？太原哪家医院治疗抑郁抑郁效果好？
.抑郁症的早期症状是精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用”精神崩溃“、”泄气的皮球“来描述自己的状况。自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。可以去太原中亚中医医院看看。
1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天...