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眼睛累了该怎么好好养护?




一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检查和自我心理测定。 二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。 三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。 四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了。 五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长...

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最近因为一些小事过度生气。现在感觉身体有些地方有点不适。心脏和右边骨头的下面。问题大吗?



这是动肝火之后,肝阳上亢所致胸胁胀痛,不要生气,对身体不好,如果是女生的话,更不好了。 吃点枸杞补肝。


请问你多大了啊?不适是 感觉疼痛啊 还是别的。。。。。。。。。

手淫过度对肾有什么影响



你好,合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的。长期手淫容易造成阳痿,早泄,不射精,性功能功能障碍,前列腺炎等症状!建议您从以下几点做起:
(1)一定要戒除手淫,养成一个良好的生活习惯,
(2)加强身体锻炼。
(3)多吃新鲜水果蔬菜。
(4)使用杞蓉胶囊进行调理。祝您早日康复。



是肾亏损,要戒掉,多做锻炼,保持良好心态


肾亏呗
...

为什么通宵的时候眼睛里面很干呢?



电脑对人体有辐射的作用 当然你时间短没什么 时间长的话就会有反映了 多喝点水出去转转 活动下身体 慢慢就会恢复的


眼睛内的房水压升高造成的眼睛晶状体疲劳。

特容易累(男人) 且腰酸 有何自我保健方法



多数是因为工作或者生活的压力又或者是饮食不平衡造成的肾亏,桂圆泡水是最简单的补肾方法,平时加强运动,掌握好自己的作息时间,戒烟限酒!希望早日有好转~


多修斯啊


30岁前一般身体状况不会太严重! 30岁后要注意了,男人到了中年,肩上的担子比年轻的时候重了许多,而且,身体也总有大不如从前的感觉,总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任,同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以,很多...

搞创作的人都有神经质吗?



大部分都有啊!搞创作的人不能太现实,不现实的人都有点神经质的。创作追求的就是灵感嘛。


为了写一篇好文章整日闭门不出!才写一半, 后来不知是劳累过度失去灵感怎么也写不出来!
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