月经期体重一般增加多少

最重要的还是你的肠胃要健康！！


吃营养片或是运动 答案补充 运动可以健康身体，保持身体的平衡体重，不过要按比例吃合适点。。


首先调整胃肠功能，一切复原后，正常饮食就可以了。否则，你吃什么都不吸收，有什么有啊？吃龙肉也增加不了体重呀


少量多餐。以清淡，易消化为主。 答案补充 比如多吃面食，比较易发...

多吃含热量多的，比如说巧克力还有甜食一类


多吃肉啊

你好孕期怎么吃都不胖的窍门孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐.这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”.有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口.　　　　麦片　　　　为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平.不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面.可...

你去医院检查过了没有问题，说明你是健康的。既然健康你就不要担心了，如果你真的想强壮的话我健义你多吃肥肉和骨头汤，还有多睡觉。

我不知道你只的壮起来是不是就是多点肌肉？现在很多健身房都有专业的营养师。去质询质询。没个人的情况是不一样的。所以不能一概而论。希望我的回答对你有帮助！