关于我驼背的问题

做做形体训练，如瑜伽、太极等舒缓的运动，还要增加营养，坚持锻炼。必要时看看中医，药物调理加饮食调理，强身健体很重要


用背背佳呀

平时走路挺胸抬头，每天早晚卧床，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地动作，漫漫回改善！

第一，人体上年纪后骨骼里面的钙大量流失，会导致骨骼疏松变形而形成驼背。
第二，青少年个人习惯（如坐姿，读书写字），姿势不正确导致脊柱变形造成的。



原因一：是因为缺钙·蛋白质·维生素等所导致的。原因二：习惯所导致的。


就像楼上说的那样！！！你习惯不好，如果正是长身体的时候，更是要注意了哦！！！



人一到了中年以...

睡觉别垫枕头 仰睡

带个背背佳 或者经常练习瑜珈功中的动作


您好，这个关键是您要注意站姿和坐姿，睡觉不要用太高的枕头。


腰要时刻挺直, 你已经养成驼背的习惯了. 虽然会有点不习惯. 但是坚持就是胜利 加油!!!!!!!


坐姿要正确


去买个背背佳哈
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