每天感觉浑身酸痛。怎么呆着都不得劲，，，这是什么问题呢？

全身酸痛的原因有可能是劳累过度， 注意补充一些蛋白质，可以每天喝半斤牛奶，再加一颗鸡蛋。另外要注意，每次训练结束后，要做好放松，按摩，有条件的再在训练后洗个热水澡。同时要注意休息，包括体力的休息和精神的休息。


推拿按摩～


躺下按摩

感冒是个过程，也许这次的病毒毒力比较厉害。如果是轻度发热，应该问题不大。主要是多休息，多喝水，适当服用点中成药就可以。尽量不要开空调。适当出点汗。
如果仍不缓解，那就需要去医院就诊了。



口服复方大青叶片
 

献血的头一天就应注意；不要吃辛辣的。多吃清淡的。不要饮酒，保持充足的睡眠。早晨饭后喝点淡盐水再去献血。献血后注意休息不要立马工作。多喝水，多吃清淡的食物，一两天就好了。注意24小时内不要洗澡


一次性流出几百毫升的血，感觉疲劳正常。不要吃辛辣。

不知道你的年龄和性别，献血是好，但要注意自身身体状况。

还有不清楚的，可以加我QQ聊聊。

是怎样的锻炼呢？普通锻炼后如浑身酸痛，建议洗个热水澡，放松放松，在睡个好觉即可，锻炼应坚持。习惯后就不会那么痛了。


必鬚堅持下去，因爲酸痛的感覺是長肌肉的前兆，每次只要感覺到有酸痛的感覺，說明你的承受能力已達到極限，如果再堅持一下可能就會得到意外的收穫，加油！相信妳可以的！


你可以适当的休息，然后用热水泡脚，能缓解过量运动带来的痛疼，但如果你自己觉的可以锻炼了就可以。
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不要小看感冒感冒种类很多要对正吃药


如果你没有好的办法请找我好了哈哈