如何克服社交恐惧症

社交恐惧症其实就是胆小 我以前也有过，特别是对一些有名气的人以及有钱有势力的人，在他们面前我都是很小心的相处~~我伯伯就是其中的一个，他是县长，我在他面前就会感到恐惧。。随着时间的增长和社会阅历的丰富以及工作的如意，工资的可观等等现在基本上没有这种感觉了。。。。对于你问题我可能介绍以下几种吧，也是我走过来的。。克服社交恐惧症的首要条件是你不要自卑，在朋友之间，亲戚之间，不论说话还是做事都要自信，对自己的做为给予肯定。。同时多方丰富自己的社会阅立，那怕用一天的时间去应聘N家公司壮大自己的胆量。。。与别人相处时都要十分自信，并且做到清白自居。。同时可以做一些加强身体素质的锻炼，要是女的可以做健美方面的，增加自己的气质增加自己的信心。要是男的话，不防多做运动，练练花拳花腿之类的。那样会慢慢减少你的恐惧症，，时间久了，你的社会阅历多了，社会的见识也多了，人际广了，工作可观了等等，也许你的社交恐惧症就会慢慢的不副存在了。。以上几点我经历过的吧，还望你满意。。。。。。祝你早日克服做个充满自信的人

...