请问，睡到半夜觉得口干舌燥是怎么回事？

第一步是饮食调节。　　应该多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、西瓜。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以帮助保持大便通畅，减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解口干会有一些好处。　　第二步是生活节奏的调整。　　入秋后天气渐渐转凉，对睡眠有好处，正好用来好好“补觉”。应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害。　　第三步是调试情绪。　　经常生气、工作压力大也会变成秋燥的“帮凶”，会加重不舒服的程度。所以保持乐观的情绪，也能减轻燥热的不适之感。


喝生姜红...

建议你喝一杯温水，大清早喝冷水会刺激胃，对肠胃不好。这种情况的发生应该是你体内有些上火了，应少吃辛辣的食物，白天的时候多喝水。


清晨起来喝一杯水，对胃肠好


可能是上火了，喝点去火的茶吧，如菊花茶。


喝一白开水，要是上火的话可以喝绿茶，菊花茶。

炖点山楂汤，或做点山楂糕吃吧。
山楂糕简单做法：高压锅加少量水炖去核山楂约30分钟，起锅开锅熬，适当加入少许糯米（最好用食用胶）和冰糖，至粘稠，倒入碗中冷透后放入冰箱，大概3个小时即可食用。经常食用对消食、祛暑有疗效，千万别去买外面的，都是毒添加剂。



健胃消食片，吃点酸性的水果，比如说波罗，晚上喝点稀饭


孩子，多喝点水就行了，下次别暴饮暴食！

可以用菊花枸杞泡水喝，可以放些冰糖

从体质特点找找原因——不了解情况就不可能正确分析。