多高的枕头最适合睡眠？
枕头多高才算合适 一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。 西医：枕头过高或过低都对颈椎不利 北京普仁医院刘锐医生讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。 中医：低枕易引起供血不足 武警北京第三医院王志明医生介绍，高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。 中西医共同建议： 1.一般来说枕高以10—...
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脊椎酸痛，颈部酸痛可以贴药膏吗？
可以的，贴膏药可以通脉化瘀 活血镇痛 活血化瘀 祛腐生新 舒筋通络 消肿止痛 ，针对强直性脊柱炎、骨质增生、骨关节退行性病变、滑膜炎、风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、关节酸沉、肿大、麻木、屈伸不利、 活动受限、行走困难以及上述所引起的神经类疼痛和游走性窜疼症的治疗显著。
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颈椎病用什么药好?
最好的是中医外治。
西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛,如果你找个技术不高的医生,反而会加重病情,建议采用中医的治疗方法,效果很好,,祝早日康复.
注意保健也很关键,就是避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
有问题再问我...
关于左肩膀和左边脖子酸？
如果有落枕的话，通过按摩一到两次即可恢复，不知道你是否德国中耳炎，或者耳朵经常在洗澡的时候进水，如果有的话，可能是内耳淋巴引起的美尼尔氏综合症，当然，如果有慢性咽炎的话，也可能出现干呕的，建议进一步补充内容，或去医院进一步检查 答案补充 因为美尼尔氏综合症会导致耳鸣，干呕，颈部酸痛，甚至手部发凉发麻等症状，和颈椎病的症状非常相似 答案补充 如果是轻微的美尼尔氏综合症也会如此的，到了耳鸣，症状已经比较严重了，当然，由于过度紧张或者疲劳，也会出现神经性的，因此最好先检查，排除了病理因素，神经性所致，身体过度疲劳，...
颈椎病该怎么治啊？
颈椎病注意事项：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 颈椎病患者饮食的调理应遵循...