颈部右边到右边肩膀酸痛，怎么办？是不是颈椎了？？
日常生活和工作中的某些不良习惯可造成脖子和肩膀酸痛，下面介绍一套简单的户颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次。1、先做缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩，然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。2、两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。3、两肩分别做圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。4、坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音。5、将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上，然后轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可简单地将头轮流向左右歪斜。6、将头往下缩，两手十指交叉放在头顶上，使下巴向两肩左右来回做半圆活动，但不要真将头向下压。7、活动至此，可以逐步做一些站着的练习。站立收缩腹部，举起双臂做想像的爬绳运动，两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作。8、两臂轮流前后绕圈挥动，想像棒球运动员的投球...
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颈部不舒服 求解
如你所述，这是颈椎病的症状，不过并不重，每天坚持练颈椎自疗导引术两次，一个星期就见效，坚持练，既可以保健又可以预防颈椎病。
关于左肩膀和左边脖子酸？
如果有落枕的话，通过按摩一到两次即可恢复，不知道你是否德国中耳炎，或者耳朵经常在洗澡的时候进水，如果有的话，可能是内耳淋巴引起的美尼尔氏综合症，当然，如果有慢性咽炎的话，也可能出现干呕的，建议进一步补充内容，或去医院进一步检查 答案补充 因为美尼尔氏综合症会导致耳鸣，干呕，颈部酸痛，甚至手部发凉发麻等症状，和颈椎病的症状非常相似 答案补充 如果是轻微的美尼尔氏综合症也会如此的，到了耳鸣，症状已经比较严重了，当然，由于过度紧张或者疲劳，也会出现神经性的，因此最好先检查，排除了病理因素，神经性所致，身体过度疲劳，...
头晕、心脏难受、左侧颈部整条压痛
刚看了你的所有的检查，看来你真是为这病伤了脑筋，但你别急，总是有办法的。不过你还要去看一下五官科，检查一下耳朵、眼睛是否有问题。若没有，我考虑你为“颈型的眩晕”，可以考虑颈椎的等离子治疗。湖南中医药大学第二附属医院-骨伤科-吴官保主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
得颈椎病了，怎么办？
1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。 2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。 3、理疗法：理疗法是...
关于脖子痛的问题
锻炼 下巴画八字动作
你好，颈椎病有分多类，主要是职业和平时坐的姿势。长期面对电脑和开车的司机有最直接的关系，主要症状是压迫神经导致大脑供血量，供氧量不足，血液不循环引起的头晕头痛，睡眠差、记忆力减退、眼胀、视物不清；耳鸣、恶心甚至呕吐的现象出现，严重的话，颈部会感觉：强直、疼痛，或有整个肩背疼痛发冷发硬发僵；点头、仰头及转头活动受限；上肢放射性疼痛或麻木等现象出现。最好的方法应当是治疗与保健相结合，采用邓氏草药外敷可达到很好的效果，可根治症状。大致简...