胳膊和腿上都出现了老化的现象，还有一些很细小白皮。是皮肤不好的原因还是什么？怎么解决？

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因为开始衰老了啊

我有个好办法。。我自己觉得很管用的人一般睡觉其实都没有真正的放松，这就是为什么有人睡觉起来后觉得某个部位很疼，比如觉得手扭到了之类的。。失眠是因为大脑没有放松我每天睡觉的时候，就跟自己说，头放松，然后你就检查一下看头放松没，尽量放松。。。然后脖子放松。。身体啊。。手啊，。。脚啊。。记住都要平放，全身放松后。。最后说。。不要想了，大脑放松。。。然后，就睡着了。。。你一定要完全的放松。。。不是说说而已的。。。我经常失眠，而且想很多，就算我疲劳了，就是睡不着，自从心理学家告诉我之后，我就按照这个方法。。真的很不错。。
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死肉。也称茧。

干粉就是直接用粉扑，湿粉就是粉扑沾水再用的。干湿两用的比较好，可以干用可以湿用，听说湿粉相对干粉比较不上皮肤。很多用都是拿干湿两用粉干用的，毕竟湿用比较麻烦，不过MAC的铁盘粉饼据说湿用的效果很好很好，干用的效果很差很差。上妆顺序是:隔离－防晒－粉底－散粉。粉饼随身带着，需要补妆时再用