睡眠不好怎么办
1.睡前劳累一下.比如说跑步后再洗个热水澡然后喝杯热牛奶
2.去拔拔火罐，按摩一下，尽量让自己放轻松
3.闻闻薰衣草的味道，或者再干些让你感到无聊的事
看自己一些不太感兴趣的书，逼自己看。过会儿准睡着。我的方法。
或者给自己催眠，说我能睡着，能睡着，能，，，，，，，，，睡，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，着，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，就这样睡着了。
吃安神补脑液
嘿，同龄人，我也有这种情况，不要多想，不要多动，尽量用自己舒服的睡法睡觉
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我每天晚上睡觉后，第二天早上背部都很痛（感觉是骨头酸痛），但是中午睡觉却不，这是为什么啊？
因为你床有问题,估计太硬,白天睡觉肯定没晚上时间长,所以白天不痛,换个床睡睡看 ...
请问晚上睡觉背部有酸痛怎么一回事？
血气不通导致地！
头晕，腹泻，全身酸痛，求解。
你患的是胃肠型感冒。胃肠型感冒主要是由腺病毒、杯状病毒、流感病毒等病毒感染所引起的，多发生于消化道功能较弱的人群，大连最近天气冷热变化无常，人们增减衣物不当，加上正是停暖气的时候，人们容易感冒，感冒病毒会乘虚而入钻进消化道，引起消化道黏膜反应，导致胃肠型感冒的大面积发生。它的传播途径也和感冒一样是从呼吸道感染，因此，要预防胃肠型感冒，除保护鼻子外，还要保护胃肠道功能。
关于胃肠型感冒的治疗，它与典型感冒基本相同，主要是对症治疗。可根据病情酌情使用抗病毒药如板蓝根冲剂、双黄连等。如发热可选用退热药；呕吐可用吗丁啉等助消化药...
背部 拉傷 。怎麼辦 、？
跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
活络油
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是不是肩周炎?
你这应该不是肩周炎，你不应该长时间的坐立或者 是保持一个姿势，适当的玩玩没关系时间要控制好，本人就是一名医生，建议去做做理疗按摩或者是中医的一些疗法。效果还是很好的。
是的，按摩，穴位注射，吃中药 答案补充 肩周炎发作了就会酸痛，不是50岁以后才有
是肩周炎,最好是做理疗如按摩,推拿,针灸,牵引等到都会有很好效果
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