睡眠不好怎么办
1.睡前劳累一下.比如说跑步后再洗个热水澡然后喝杯热牛奶
2.去拔拔火罐，按摩一下，尽量让自己放轻松
3.闻闻薰衣草的味道，或者再干些让你感到无聊的事
看自己一些不太感兴趣的书，逼自己看。过会儿准睡着。我的方法。
或者给自己催眠，说我能睡着，能睡着，能，，，，，，，，，睡，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，着，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，就这样睡着了。
吃安神补脑液
嘿，同龄人，我也有这种情况，不要多想，不要多动，尽量用自己舒服的睡法睡觉
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急急！我肩膀和背部酸痛
您好朋友！你的问题还是要考虑颈椎的问题。你的症状符合颈椎病的临床特点，刚刚出现症状不久的时候，颈椎片是显示不出太明显的变化的，最近的症状加重是因为在电脑前太久、颈部相对姿势比较固定，颈部缺少活动所致。建议：尽量在电脑前不要呆太久，如果必须要使用电脑的话，最好每隔半小时活动活动脖子，同时，可以服用一些活血化瘀，疏通经络的药物。
连续玩两个月的电脑.电脑辐射量很大很伤身,再加上老坐着,全身当然会酸痛,有时候耳机带多了,就会引起大脑缺氧,引发头脑胀痛,
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背部被碰，透视骨头没伤，累了有酸痛感，怎么治疗
你好，该病与劳累受凉有关系，所以平时要注意保暖，注意不要劳累，避免看书、看电视、玩电脑一次时间过长。该病针灸、拔罐、按摩都可以，症状减轻后，关键要靠自己注意。回复专家:淄博市第一医院-针灸推拿科-高峰主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
背部脖子下一点酸痛，手臂也跟着痛，是什么原因？
是颈椎的原因，经我手治愈无数的患者。
风湿
是因为长时间玩电脑造成的
少玩会电脑，多锻炼
多数考虑是由于劳损导致 的，最好是减少上电脑时间，适当运动锻炼，都可以有效好转的 到健康无忧网站查看回答详情>>
孕妇得了脂肪肝，胆囊炎怎么办？
建议跟医生联系下，不要吃高脂肪、高胆固醇及油煎炸类食物，多吃水果蔬菜，饮食清淡为宜，控制好饮食一般不会犯。疗胆囊炎可以服药，消炎利胆药就可以，也可以输液或者手术，一般症状不严重建议不要手术，也可以服用中药治疗胆囊炎，柏龄胆炎舒就很不错，但是孕妇及哺乳期妇女不可用。如果症状严重建议去医院接受治疗。
脂肪肝，胆囊炎都忌讳油腻食物，只有靠服用保健品蛋白粉和微量元素来补充胎儿的营养，使胎儿大脑和身体发育良好。
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是否属于腰肌劳损？
你这个不属于腰肌劳损范畴，属于腰椎间盘突出压迫神经引起左右两边筋络不均匀所导致的症状，推拿和针灸是没有办法治愈的。要治愈的话用中医正骨的方法整复骨位和调整筋络使之均匀，你是属于右侧筋络比左侧筋络长所引起的。
有无做拍片等检查。可以采取局部外敷中药、口服活血止痛胶囊和消炎痛片治疗观察疗效。 到健康无忧网站查看回答详情>>