睡眠不好怎么办
1.睡前劳累一下.比如说跑步后再洗个热水澡然后喝杯热牛奶
2.去拔拔火罐，按摩一下，尽量让自己放轻松
3.闻闻薰衣草的味道，或者再干些让你感到无聊的事
看自己一些不太感兴趣的书，逼自己看。过会儿准睡着。我的方法。
或者给自己催眠，说我能睡着，能睡着，能，，，，，，，，，睡，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，着，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，就这样睡着了。
吃安神补脑液
嘿，同龄人，我也有这种情况，不要多想，不要多动，尽量用自己舒服的睡法睡觉
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脖子痛，背痛怎样解决？
你可能是项韧带的问题，建议你以后做与项争力的运动。【两手交叉至于头后，头使劲向上抬，两手使劲向下压。】
没休息好，睡觉时，枕头尽量低，或者不用枕头。正着睡。 坐的时候要挺直，实在坚持不住了站起来走走。
31岁女右腹经常疼痛。右腰经常酸痛，背部沉重压闷。
浅表性胃炎可来吃些中药调理，胃炎需要调理，平时也要注意饮食回复专家:江苏省中医院-肝病中心（感染科）-毕建军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
请问这是腰肌劳损症状吗？
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
腰肌劳损症状 ★腰肌劳损的原因及预防 腰痛 ,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。 有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医...
为什么没天睡觉起来被很酸痛脖子也很酸呢
上网时间长了 枕头高了 颈椎不好放风筝吧
睡觉资式不好..枕头会不会叠太高了??
落枕了
全身酸疼厉害，无力，走路都会出汗！
人体内火大时，体内会产生大量的酸性物质，造成乳酸堆积，在酸性物质刺激下人体会觉得口渴，心烦，甚至身体酸楚不适。
劳累过度，导致肌肉酸痛，好好休息几天
去医院查查吧 不要乱吃药了