睡眠不好怎么办
1.睡前劳累一下.比如说跑步后再洗个热水澡然后喝杯热牛奶
2.去拔拔火罐，按摩一下，尽量让自己放轻松
3.闻闻薰衣草的味道，或者再干些让你感到无聊的事
看自己一些不太感兴趣的书，逼自己看。过会儿准睡着。我的方法。
或者给自己催眠，说我能睡着，能睡着，能，，，，，，，，，睡，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，着，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，就这样睡着了。
吃安神补脑液
嘿，同龄人，我也有这种情况，不要多想，不要多动，尽量用自己舒服的睡法睡觉
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我的食指天气稍微冻一点就活动不灵活了，
你好你那是风湿性的关节炎.另外,我想问一下关节处有没有变形,至于颈腰椎疼.1,是风湿引起;2,是肌肉粘连引起;3,是已经有增生引起;4肾虚亏损,懒得锻练;由于以上等原因造成颈腰椎的不适.请你回答后我在给你制定治疗方案
如果在西安你可以联系我给你做一下火疗 再配合一些功能性保健品让你很快就好。如阿什洛片
有肯定有，要不要我给你治？我现在有个方案第一给它带个手指套让它别着...
我最近背部 特别是肩胛骨封 特别的酸痛 还有是脊椎骨两侧酸痛是怎么回事
可能是肩周炎，建议你到医院拍个CT，也有可能是工作劳累所致的肌肉疲劳的现象，不过没什么得，这些都可以恢复的
是你电脑用多了 你去做个盲人推拿 叫你老公也学习下 晚上没事了就做下 这样的酸痛时间长了真的会得肩周炎的
工作累得，多休息
求中医老师赐药方，急！急！急！
肝肾不足，心肾不交，虚热上扰之头痛，你可以用这个方：
枸杞10克 菊花10克 生地15克 山药15克 丹皮10克 山茱萸10克 泽泻10克 茯苓10克 丹参10克 白芍20克 牡蛎20克 地龙10克 石决明10克 甘草10克 酸枣仁10克
水煎服 日两次
你应是过度自慰引起的
进来了解男科最基本知...
颈椎病的治疗方法
常坐不动，颈椎有压力，长久下来，会引发颈椎病，平时要多注意做做颈部小操，帮您缓解。 1.支撑头部 压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。 2.抬升运动 这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。 3.收缩肩部 这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直，伸直脊椎...
跆拳道，压腿时，韧带拉伤了 怎么办
如果确定是韧带拉伤的话·
最好还是去医院检查下，
毕竟韧带拉伤还是比较难恢复的。
自行在家里治疗也不太安全。
没办法！你确定是韧带拉伤？韧带拉伤可是要狠一久才能恢复！我道友拉伤了1年才恢复！一般最少半年才能恢复，肌肉拉伤就好的快的多，没有其他的办法，只能让他慢慢愈合吧！朋友，你可得受罪哦O(∩_∩)O~
是怎么拉伤？所谓拉伤是韧带损坏了！~如果只是疼，甚至走路有...