为什么会浑身酸痛，四肢无力？

身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话（或原本体内储存不够），修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象。




休息不够引起的！多喝水，注意休息。多吃些有营养的东西 ，比如：海参、鸡、鱼、肉，以及蔬菜、水果、牛奶等。每天抽出半小时散散步晒晒太阳。祝你早日康复! 1