要如何才不会出现缺钙的症状？ 近期缺钙，会出现注意力不集中，打瞌睡，四肢无力的症状？有什么好的建议
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测血钙的基础上补才安全，且应以食补为主。补钙效果最快，吸收率最高的还是国外的优力钙，荣获七国专利产品，也是国足的专用补剂，我可以帮你从海外代购，价格也不贵，比国内的一些补钙品牌还便宜
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胸闷头晕嗓子痛四肢无力怎么办?
感冒了啊
经常头晕想吐，四肢无力是什么原因？
是脾气虚和低血糖引起的，四肢无力，肚子出现不适脾气虚引起的，胸闷、头晕而且有点想吐，站都站不稳，大有要倒下去的感觉是血糖低引起的，可以喝50%的葡糖糖针对开水喝，既能加强营养，又能提高血糖，脾气虚可以用黄芪，山药，玉竹，白术熬粥喝，健脾补气，也可以用中成药归脾丸调养请采纳评分下
头晕，想吐，四肢无力
你好，按你述症状为中医胸阳不振之症，若你平时伴有心慌，胸闷，气短之症，则为心气虚无疑，通俗讲即心脏虚弱之意，这是由于你平时思虑过多，心烦躁，经常熬夜，劳心过度，耗伤心气所引起，需经中医问诊辨症才可治愈，无需服你所述方便药，只是浪费，因不对症所以不会有任何疗效，需煎煮内服中草药粉才可治愈，诚心求医者可加我 5509四零九九一
明显感冒症状，
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在公共浴室洗澡,出现头晕、眼黑、四肢无力,犯恶心，呼吸困难请问是怎么回事
“晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中...
老年人手脚无力 四肢发麻
手脚无力应该是感冒病菌造成的
但是手脚发麻，再加上有高血压就要注意血栓问题（很重要）
先去照个脑CT，排除脑血栓为首要任务，
但是排除脑血栓也有其他地方的血栓压迫神经的可能，所以一定要用
疏通血管的药。最好最快的办法就是去医院打点滴。再配合口服就好了。
注意多喝水可以稀释血液
主要是脑血管的病，其次是心血管的问题。需要打疏通脑血管的针药，服用脑心通的药。
要密切观察病情，注意这三...