如何才能消除烦躁不安的情绪

如果自己找不到，可以托亲戚或者朋友找的么，总会有的


暂时歇会吧！


不要急，你越是急越是找不到不如静下心慢慢找


不要急。车到山前必有路，船到桥头自然直。冷静下来。多分析一下就业的形势，找到自己特长，相信自己的能力。你可以的！祝你早日找到自己喜欢，并适合你的工作！

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可以听听歌，而且不是什么大事就没必要上心  要学会稳重。成熟点  就算想发火 找个没人的地方 自己发泄下 让朋友家人看到对自己也不好 。 总之要沉稳些



那你应该有点肝火旺了，否则怎么有大动肝火呢，多吃点去火的东西，学会克制自己，当你要发火就想着，还是笑比较好，慢慢的就习惯了，自然就没火了，试试吧，我行你该行的，自信是自己给的

听柔和的音乐，看点喜剧电影，转换一下注意力


找个没人的地自己待会

谁都有过这时候，如果不是身体出毛病了，那就要从自己内心找原因了。多看看笑话，听听舒缓音乐，放松放松再放松。


心平气和 不要去想其他的事情 开心的玩 尽情地玩


不知现在年龄几何？会不会是更年期症状？如果是女士，在每个月的那几天前期也会如此。注意一下自己情绪不稳的频率和情景，自我调节。


放松，可能影响你情绪的因...

不想。o(∩_∩)o..什么事令你烦躁不安，就不想它。听音乐就不推荐给你咯！因为你现在很急躁，越听越觉得烦。嘿嘿。要不要随便看本书催眠一下，吃点零食，蒙头睡觉觉哈！等起来了，就缓了。过了今天，明天回顾昨天，就没有那么严重了。要不找我跟你玩Q游戏啦！o(∩_∩)o..下雨，一个人出去逛，找个精致的小店点点东西吃，记得要打伞噢！


心情急躁`` 到自己喜欢去的地方躺一躺``` 当然，最好是有微风的地方`` 它不仅可以带走烦躁让你安静下来```...