心情特不好，烦躁不安

1.深吸一口气
2.睡
3.想不好的时候
4.听轻音乐
5.对自己说我的心情很好
......



没事的，心静自然凉。捧一杯冰红茶，看一本书，或练练书法，没一会儿自然就凉快了！愿你度过一个凉爽愉快的夏天！


学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁...

首先,不要强迫自己立刻调整,你现在已经无法很好的投入工作或者解决生活问题了.给自己完全的放个短假.不要说浪费时间,相反的,你如果再苦恼下去,会变得严重,到时候我们就不好排解了.对吗?什么事也不去想.听着优美的音乐散步，看看电影，或者去人少的小城镇住几天,转移一下注意力。音乐呢,我个人建议你听圣桑的.比如<天鹅>之类.与家人要特别注意营造轻松的家庭气氛.只有好的心理状态,才能让一切顺利进行.同时.也可以吃些健脾,安神的食物.比如，龙眼、莲子、薏米、茯苓、白术等，以促进消化，防止失眠、多梦。另外，可以安排一些锻炼，...

给他吃点梨子或喝绿豆汤都可降火，缓解烦躁的情绪


多吃新鲜水果和西瓜。


多喝绿豆汤。降肝火。



呵呵，那就降火


喝绿豆汤，多吃水果。

......不至于，更年期没这么早的
你是不是压力太大，或者心情最近不太好？
保持心情愉快还有适当的运动试试吧
还不行的话去医院检查一下是不是肾虚肾亏了，也会这样的
如果是这个问题，推荐你一款藏密女人肾宝
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很多宝宝都会对疫苗有反应，没关系的，建议还是打第二针吧，打完后让宝宝多喝水。


不能


应该是没事的，下次咨询医生看看。


正常的显像\\\'不用担心的\\\'还要继续大的