如何使自己不情绪低落?
每个人都有自己的烦恼，但是愉快与否却是要自己决定的，有的人很多烦恼，很多压力，很多痛苦，但是他们依然快乐。原因在于他们懂得怎么看待问题，知道怎么转移低落的情绪，你也可以的。找一个没有人的地方大哭一场，或者找最好的朋友倾诉烦恼，要不然就去做平时想做却不敢做的事情，完全放松的接受生活，你会发现，其实你身边有很多的美好，只是从前太过专注那些痛苦而没有发现，其实那些烦恼是那么的微不足道啊！如果你是经常性的情绪低落，那就要注意了，你可能就是林黛玉那种体质，也就是中医说的 气郁体质 ，那样可就要看医生了，一定要小心对待了！希望你早日发现快乐！
作一些让自己开心得事咯！
那要看你因为什么事情而情绪低落了。一般情况下，多和朋友在一起，聊聊天，唱唱歌，都可以缓解低落的情绪。
很简单啊! 努力不想不开心的事情...
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最近感觉情绪低落，心情不好，烦躁，这是怎么回事呢？
你好，你描述了“最近感觉情绪低落，心情不好，烦躁”，但是你的情绪在1天中如何变化？这些问题持续多长时间了？对你的生活有何影响？你想做那种类型的心理咨询？ 建议你最好和我约一对一的电话（好大夫网上有电话）或视频交流（中华精神卫生网我开设了一对一视频），我们一起分析情绪与想法和行为之间的关系，这样才有利于你的调整，有利于找回阳光的你！ 另，我周二在院区出专家门诊，欢迎你来。面对面咨询效果更好。 回复专家:北京回龙观医院-临床心理科-肖春玲主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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我感到生活没有意思，情绪低落，兴趣减低，悲观，我是得了抑郁症了吗？太原有治疗抑郁症的医院吗？
1、坚持正常活动。你本来可以正常上班、正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的，越这样越会感到自己没用。实际上你有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，你的情绪就不会日益低落。2、定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定得太高，也不要太低，充分留有余地，这样每天都可以顺利完成计划。实在不行可以去太原中亚医院看看。
有
是不是抑郁症
...
情绪低落，苦恼忧伤，感到悲观绝望，生不如死有这些症状是不是就是抑郁症？抑郁症除了情绪低沉，还有什么症状？
情绪低落，苦恼忧伤，感到悲观绝望，生不如死这些症状都是抑郁症的表现，但是有这种症状的人不一定都得了抑郁症，短时间的心情不佳是很正常的，但是如果这种症状很长时间了，那么很有可能是抑郁症。抑郁症除了会出现情绪症状外，还会出现一些躯体症状，其中包括睡眠紊乱、乏力或精力减退、食欲下降、性功能减退)、体重下降、便秘、全身疼痛不适等非特异性躯体症状。全麦面包含有碳水化合物可以帮助血清素增加，把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。西安小南门外红缨路上有个西安红缨抑郁症研究所，听很多人说非常不错，渭南市距离那里不远，治疗的话...
情绪很低落很差心情非常糟糕怎么才能恢复到原来那样？
一个好的心情，好的心态是最重要的
对于很多人来说 很难控制自己的情绪心情
心情完全是有心理因素导致的
我们只要摆正心态 平淡的面对任何事儿
听听歌儿 看看电影 出门走走 散散步 和朋友一起疯玩打闹什么的
坏心情就很容易被赶走掉
人越长大 烦恼就越多 思考的问题难免也会越多
谁都想要回到过去 回到最最纯真的年代
但是我们什么都做不了
唯一能做的就是看着时光匆匆流去
看着美好的事物一件一件消失在我们眼前却无能为力
这个时候我们要做的就是如果让自己开心
如果记住过去 最美好的事物....
为了找一个好工作，搞的一点情绪都没有？
每条路都是出路，就看自己怎么走了，有志之人立长志，无志之人常立志。找到自己的位置，知道自己能干什么，发掘自己的优点，给自己个目标，为达到自己的目标而不懈努力。不管做什么只要尽力了就问心无愧了，只要肯努力就会有人欣赏，成功总在不经意间到来。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功。
休息一下，调整一下自己的心态，找工作是一件很漫长的事，所以急...